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与你相伴成长

人是在无意义的宇宙中生活，人的存在本身也没有意义，但人可

张凤琴

人是在无意义的宇宙中生活，人的存在本身也没有意义，但人可以在原有存在的基础上自我塑造、自我成就，活得精彩，从而拥有意义。

1温暖

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李洁

温暖了

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抑郁求助

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傅益红

2026年务必争气再争气，将会更加努力托举自己，成为勇敢，快乐，内核稳定的自己！

潘歆妤

如果用一句话来点明体会一的核心，那应该是带着面具行事对发展建设性人际关系毫无帮助。那怎样才是有益的呢？体会二告诉我们了——成为真实自己。如果我们可以成为自己，并且接受自己真实的存在时，我们才能够发生变化，从而影响我们的人际关系。我想这里比较难以理解和实践的部分是“接受”，那么先尝试聆听自己、真切并敏锐捕捉自己的感受。这也并非易事。

傅益红

人民日报说:“当你能量越来越高的时候，你开始真正理解每一个人，没有好坏，没有对错，只是他处在不同的能量频率，呈现出了不同的状态，做了不同的选择。

王义丽

苏格拉底是古希腊著名的哲学家.一次,他在海滨游泳,一个青年问他：“怎样才能获得智慧？” 他带着青年来到海边，把那青年的头压进海水中，青年拼命在水中挣扎，松手后他奋力挣扎才将头探出水面。

薛昭霞

很多人也觉得，爱我就要容忍我的一切，接纳我的好，更要接纳我的坏。可是接纳你的坏，不代表能接纳你的伤害。可以接纳你平凡、笨、丑，不代表能接纳你的攻击、控制、否定。不接纳也并非爱就有条件，并非就不爱了。我容忍不了你带来的伤害，而选择逃避或离开。是因为给不出更多了，是更爱自己要先保护自己，不是不爱了。先爱自己，不代表就不爱你了。爱是有限的，不代表爱就是有条件的了。正因为爱是有限的，我们才学会了有部分不被爱的时候自己面对，从而得到成长。从这个角度来说，我们都被无条件爱着，只不过我们还没学会跟自己的不被满足相处。而一个人成熟的过程，就是不得不学会了接受爱是有限的。并且，学会了跟自己的不被满足相处。

冯二玲

精神内耗就是心理戏太多。冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。” 一个人过得好不好，如果把安全感寄托在他人身上，那么注定你会落空的。因为你看谁都不顺眼，看谁都来气，看谁都有问题。很多时候，是我们内心的要求太高了，太完美了，渴望他人能够按照我们的意愿行事，但他人没有做到，我们会非常失落和难过。内心就会爆发无名的火气和愤怒，那种精神内耗，有时看不见摸不着，但是长此以往，却对身体是一个致命性的打击。作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。” 精神内耗，其实就是自己内心想得太多，真正的事实和理想差异非常大，心中才会郁郁寡欢，情绪低落，十分的不愉快。人生有时候啊，不要太苛求完美，世间根本没有完美，万物都是有裂痕的，那是光照进来的地方。作为一个人，我们要允许他人有缺点，允许孩子不听话，允许爱人有自己的想法和特性，允许自己不够完美。生活没有事事寸心如意，万事只求半称心。在人生的道路上，对他人少点苛求，对自己多一点要求，那么你也没有时间患得患失，想东想西。

你来说说自己想法吧