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感恩每个给我成长机会的人
王欣梅
感恩每个给我成长机会的人
1温暖
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燕泥
温暖了
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一句话描述你现在的心情
相关回答
王昱杰
如果你能从心里真正承认之前经历的事情或者伤害带给你的一切,无论是你认为好的或不好的事件都是你的经历,是生命的过程,当你认同这一切的时候,也就是你的心灵得到成长的时候。
王丽美
一段好的关系具有疗愈作用 在这段关系中 可以从稳定的客体身上 找到参照性慢慢地凝聚自己
方晓艳
在一些不是很必要的时候,焦虑常常的启动的确也给我们带来很强烈的不舒适。 因为出于人类的自我保护机能,对危险信号越敏感的基因越容易在困难的远古时期存活下来,焦虑易感人群的大脑中的警铃太过于敏感,就像有些人看到狮子后拔腿就跑,有些人仅仅是嗅到了味道就要有所行动了。 毕竟在现实生活中,像狮子那样的致命威胁并非总是存在,大多数时候我们在过度警觉,更多的时候威胁着我们的是头脑里那些焦灼的恐惧和担心的想法。 所以我的回答:我们不一定要消除焦虑,而是学习如何更好的和它相处。 通常人感到焦虑紧张时,身体也会下意识的进入防御状态。比如有人紧张时,双手会不自觉的交叉在前面,但这些紧绷的肌肉会反过来加剧我们此刻的负面情绪,所以一个迅速缓解的方法就是站起来伸展身体,你可以打开胸膛,做几次深长的呼吸,这也是给自己一个有自我力量的信号。 同时越是感到焦虑时,越要专注于此刻你能做到的事情上。因为往往是面对着无法掌控的情况让人感受到焦虑,能掌控的事情越多,焦虑就会越少,所以此时最好保持聚焦于当下你能做到的事情上。
那晓旭
生理上无法独立的人需要别人帮助;情感上不能独立的人,其价值和安全感来自他人的看法,一旦无法取悦他人便会极度沮丧;智力上无法独立的人,需要他人帮忙思考和解决生活中的大小问题。生理上独立的人可以自食其力。智力上独立的人可以有自己的思想,兼具想象、思考、创造、分析、组织与表达的能力。情感上独立的人信心十足,能自我管理,不因他人好恶影响自我价值评价。
唐星星
海灵格: 《我允许》 我允许任何事情的发生 我允许 事情是如此的开始 如此的发展,如此的结局 因为我知道, 所有的事情 都是因缘和合而来 一切的发生,都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许别人如他所是 我允许 他会有这样的所思所想 如此的评判我 如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里,他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我有了这样的念头 我允许 每一个念头的出现 任它存在,任它消失 因为我知道 念头本身本无意义 与我无关 它该来会来,该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我升起了这样的情绪 我允许,每一种情绪的发生 任其发展,任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒,越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我就是这个样子 我允许,我就是这样的表现 我表现如何 就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子 只是自我的积淀而已 真正的我,智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我知道 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻 我唯一要做的就是 全然地允许 全然地经历 全然地享受 看,只是看
张凤琴
好好睡觉,帮你成为无私的人! 8月24日,一项发布在期刊《PLOS Biology》上的研究称,当人们睡眠不足、身体疲倦时,会变得更自私。 加州大学伯克利分校研究人员做了两项实验以研究睡眠状况与助人意愿之间的关系。 1.第1项实验,他们对比了24名健康志愿者在睡足8小时和一夜未睡后的大脑成像,发现在缺乏睡眠时志愿者大脑中与同理心相关的区域不太活跃。 2.第2项实验,他们对100余名志愿者进行为期3-4天的跟踪,测量了他们的睡眠质量,并观察他们在生活中的助人意愿,结果显示,睡眠不佳的人在日常互动中选择帮助别人的行为更少。 因此,充足的睡眠会让你精神饱满,愿意无私奉献,也更让人喜欢!
你来说说自己想法吧