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我已经4天没怎么睡觉了，睡着就醒，第一天没睡到早晨5点吃

匿名

我已经4天没怎么睡觉了，睡着就醒，第一天没睡到早晨5点吃了颗安眠药睡觉，睡了到了早上9点，下午吃了午饭睡觉睡了一个多小时突然醒来心跳加速，难受死了，第二天10点睡觉到早上3点没睡着头痛剧烈心跳快呼吸困难又吃了安眠药睡了几个小时，第三天12点多自己睡着，2点多突然醒来，心跳加快难受很久缓回来，还是吃了安眠药，吃了两颗睡着了，第四天睡之前吃了一颗，没睡着，3点多头痛剧烈又吃一颗还是没睡着，清醒的到早上，我现在恐惧睡觉，一到晚上就怕睡不着，又怕睡着突然醒来心跳加快，怕死掉，怎么办

16温暖

30回答

柴婧

温暖了

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心理咨询

评论

2年前

你这是遇到啥事了吧？还是需要找人倾诉下

2年前

发生了什么，让你睡眠越来越不好

2年前

最近有什么事吗？影响了您的睡眠

2年前

有什么事情导致你这样呢，这个时候需要放松，慢慢静下来，想要倾诉可以找老师聊聊，希望可以帮助到你。

2年前

先去医院做检查，排除身体症状以后。看看心理上是什么压力，配合通过白天让自己有规律的运动开始。

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相关回答

calm

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你来说说自己想法吧