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当我们向外求找不到的时候,我们尝试向内求,学习独处,真正
张翠香
当我们向外求找不到的时候,我们尝试向内求,学习独处,真正学会独处,给灵魂必要的生长空间,灵魂会更加丰盈,内心会更加强大。。 当然,向内求是一趟孤独的旅程,但是,只有向内而生向内求,才会焕发出强大的生命能量。
3温暖
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张翠香
温暖了
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个人成长
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王冰冰
孰能浊以静之徐清?孰能安以动之徐生?
张迪
如果一个人的自我概念和他的经验总是不一致——比如一个自以为温和的人实际上内心中常常有巨大的愤怒——这里就有一种不和谐存在。他必须不断压抑和歪曲自己的真实经验,才能维持原来的自我概念。不过,在他还能成功地压抑和歪曲的时候,在他的主观世界中,他看到的心理现实依旧是:自己是一个很温和的人。如果别人想告诉他一个“事实”:他很粗暴,这个别人实际上是错误的。因为粗暴是你看到的心理现实,而温和是他看到的心理现实——每个人眼中的世界本来就是不相同的。在主观领域中,自己本人的观点对自己来说都是真实的。
黄芳
心理学家马歇尔·卢森堡曾说:也许我们并不认为,自己的谈话方式是暴力的,但语言,确实常常引发自己和他人的痛苦。 每一次冷言冷语,都是对伴侣热情的辜负,长久如此,再热的心也会变冷。 不断给伴侣差评,不仅不会让伴侣越变越好,反而只会让一段感情越变越糟。 很多时候,你对伴侣付出所表现出的态度,决定了婚姻的温度。 所有好的婚姻关系,无非带着远视镜看对方的缺点,拿着放大镜看对方的优点。
徐晶
在关系中,对方应当被看见被支持。 ①我们需要先接纳自己的平庸懦弱无能,因为我们无法说“我接纳自己的孩子很平庸”,只能是“ta接纳我们的平庸”,我们要做的是邀请ta活出自己,并欣赏ta带来的惊喜。 就像我们需要先接纳自己的无能,邀请我们的用户活出ta自己,并欣赏ta带来的惊喜。 ②我们无法让对方成为我们期待的人,只能是ta想成为我们刚好期待的样子。 在夫妻间的重大决策上,通常会为取舍争执,但你只能支持ta成为ta想成为的人,因为ta只能为自己想拥有的承担责任及相应的成长教训。 ③无论爱人,孩子,还是用户,支持他们成为他们欣赏的自己,而非满足我们期待,是很重要的功课。 我们可以有期待,但未必要有100%的期待值,我们更需要满足自己对自己的期待和向往。否则,所有的情绪都会在他人身上爆发。先是可以自我建设自我承担的自己,才是更大的我的功用的发挥。 #咨询手记
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英国哲学家罗素曾说: 在难免产生妒忌的地方,必须用它去刺激自己的努力而不阻挠对方的努力。”
田大朋
大恩如大仇,你把恩情理解成债务的时候就对了,在欠债少的时候,大部分人都会想着如何还上这笔钱,无债一身轻,对吧?但是欠的债太多了,超出偿还的能力的时候,他就会盼望着债主去世,所以恩情债放出去的时候需要,如果你施恩是要图回报的,那么你施的恩情不能太大,不能超出对方的能力范围,否则等于让对方背上了一笔一辈子都还不清的债务,如果你并不打算图回报的话,一定要宣誓清楚,你要通过某种方式向所有人都宣誓,你未来不打算向受恩者讨回这笔恩情,或者用某种方式让受恩者通过较小的代价和你了了这笔人情债,如果这两点做不到的话,那干脆一开始就不要施恩。
你来说说自己想法吧