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我既不生活在过去，也不生活在未来，我只有现在，它才是我感

苟亚锋

我既不生活在过去，也不生活在未来，我只有现在，它才是我感兴趣的。 ——《牧羊少年奇幻之旅》

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时峰

父母的语言决定孩子的认知上限，孩子最渴望听到父母说的五句话，你有说过吗？如果没有，赶紧记下来，从今天开始，经常跟孩子说说吧！第一，你可以有自己的想法，不一定要完全听话，但要学会倾听和尊重别人。第二，你可以拒绝，不要害怕别人会因此不喜欢你，同样，你也要接受别人对你说不。第三，你可以犯错，因为错误会让你学到很多经验，但要记得改正。第四，你可以放声哭泣，哭是释放情绪的方式，每个人都需要发泄，但哭完请擦干眼泪，勇敢面对。第五，请记住，无论发生什么，爸爸妈妈永远爱你。父母的嘴就是孩子脚下的路，孩子的认知、自信与安全感，不是从课本里学来的，而是从父母的语言里“听”来的。

欧亚萍

Hey ，朋友们今天我们要来聊一个实用的社交小技巧﹣﹣如何在生活中说出让人舒服的话为，有时候，一句暖心的话语就能让我们的关系更加亲密，生活更加美好哦～ 1⃣尊重对方观点每个人都有自己的看法和想法，当我们遇到不同的观点时，可以说：“嘿，我发现你对这个问题的看法真的很独特"这样既表达了你的尊重，又避免了直接的冲突。 2⃣表达同理心当朋友遇到困难或挫折时，我们可以这样说：“你的困扰让我想到了我自己曾经的经历，虽然每个人的感受都是独特的，但我希望能通过分享我的经验来给你一些安慰和鼓励。"这样的同理心能让对方感到被理解和接纳。 3⃣真诚赞美发现朋友的优点或成就时，不妨大方地赞美：“哇，你在那个活动中的表现真是太出色了！"具体的赞美会让对方感到被看见和认可。 4⃣委婉提出建议当我们需要给出建议或反馈时，可以先肯定对方的努力，再提出自己的看法：“你在这个问题上的思考已经很深入了，如果可能的话，也许试试这个方法会有新的启示。"这样的方式既能传达你的建议，又能保持对方的自尊。生活中，我们可以通过这些小技巧，让自己的话语更加温暖人心，增进人与人之间的连接。记住，真诚、尊重、理解和鼓励是关键所在哦！

杨会

我们都得在孤独中积蓄力量，熬过一段不为人知的艰难岁月，然后才能像火车驶出隧道，遇见温暖和光明。所有的辛苦，不为别人，只为自己强大独立，获得整个世界的和颜悦色。

张丽坤

考研的小伙伴们，旗开得胜

李娟丽

我们在哪里不重要，重要的是我们朝向哪里？希望每一天都是美好的，你就会朝向希望。

王倩倩

我们很多时候，在一些大事上力比多攻击性流动不起来，感到很受阻，那种不能表达，被约束的感觉跟失控有很大关系。很多时候大事上我们觉得控制不了，就缩回来不去尝试，无意识里把这种无力感失控感泛化成了对整个世界的反应。如果我们可以在生活中去寻找一些所谓的最小的确定单元，就能够有效控制失控感的范围，这个叫做：“把无限变有限”。这也能帮助我们完成对确定感的累积。比如说有的人生活中最小的确定单元是做菜，哪怕今天做一个凉拌菜，拌一个之前没拌过的东西，把它拌得好吃了，也会觉得很有成就感。有的人是写毛笔字，哪怕只写10个字，里面有一个比昨天写得好看了一点点，也会很有成就感，这个就是去找你的确定单元。这些点滴的积累，最后积累出来的就是对自己接纳、喜欢和确认。这个感受其实会支撑着你的力比多和攻击性的流动。这种支撑感一旦有了，它可能就不是只在单一渠道里流动，而是可以迁移到生活的其他领域里，在很多方面上都会给你带来一些支撑的感觉。

你来说说自己想法吧