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生存还是毁灭,这是一个永恒的选择题。以至于到最后,我们成
张凤琴
生存还是毁灭,这是一个永恒的选择题。以至于到最后,我们成为什么样的人,可能不在于我们的能力,而在于我们的选择。 选择无处不在。面朝大海,春暖花开,是海子的选择;人不是生来被打败的,是海明威的选择;人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛,是司马迁的选择。 选择是一次又一次自我重塑的过程,让我们不断地成长,不断地完善。如果说,人生是一次不断选择的旅程,那么当千帆阅尽,最终留下的,就是一片属于自己的独一无二的风景。
2温暖
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李长荣
温暖了
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焦虑怎么办
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蔡伟
有一个中年妈妈,她抽烟长达十多年,每次抽烟的理由都是说,可以让自己静下来,因此,她寂寞的时候抽、悲伤的时候抽、累了抽、高兴了抽,总之,抽烟都会给她很多理由来支持完成这个行为。渐渐地,有了烟瘾,过了多年后,她的孩子渐渐长大,发现妈妈抽烟,孩子非常生气,坚决遏制,就不允许妈妈抽烟。妈妈一方面为了给孩子做榜样,答应不再抽烟,一方面又没有办法抵御烟瘾,就开始偷偷的在外面抽了再回家。有时候不是那么谨慎,抽烟后有烟味,身上、口中等等,孩子的嗅觉灵敏,经常会检查,然后闻到烟味后开始控诉妈妈又再外面偷偷的抽烟。妈妈无法理直气壮的反驳,最后经常变成寻找一件微不足道的小事发火转移注意力,然后从抽烟这件事变成对小事的评判,评判结果还能变成是孩子的错,最后孩子只好闷闷不乐,很委屈的回屋里消化自己的情绪,妈妈又理直气壮的拿起烟来抽一支,缓解愤怒的情绪,孩子看到这样的妈妈也没有办法,因为事先他们就有约定,如果孩子惹妈妈生气了,妈妈就可以不守约定,可以抽烟,用抽烟来缓解生气,因此经常发生类似的事件。后来经过持续努力下,妈妈真的在努力戒烟,后来很少在外面偷偷抽烟了,可是想抽烟的潜意识还在,它努力的想要冲到意识层面被释放,妈妈的意识并不知道。再后来就会有回家后找孩子的一点小事来责骂,本来只有百分之一的小事和情绪,妈妈会迅速放大到百分之一百的事件和情绪,于是,妈妈顺理成章的又开始抽一根烟缓解潜意识传递给意识的信号,满足烟瘾的发作。抽完烟后的妈妈恢复了理智,开始自我反省后发现,自己不该小题大做,伤害孩子,又开始给孩子道歉,并解释自己抽烟是因为孩子做错了,惹妈妈生气才会这样的。孩子慢慢地内化了这样的解释,开始变得更加小心。这样的固化格式塔多次在咨询中呈现,当咨询师发现并陪伴妈妈发现这个循环后,妈妈惊讶的发现,自己真的如此,好像在找一个正当的理由(一件小事惹妈妈生气)光明正大的抽烟潜意识的运作和意识的合拍让这个模式丝滑的发生,诠释体验后,妈妈的抽烟行为逐渐消失,后来自诉,已经戒除烟瘾。
庄会谦
一个月没有下大雨,一天没有出门,出门打水一分钟的路程就被暴雨滞留在外面。当偶然变成必然,概率就变成了百分之百,所有的不期而遇都在路上,既然发生了就去接纳,体验一次落汤鸡,驱赶一下这秋老虎的暑热又何尝不是一种快意。
潘小琴
今日荐读:“真正的智者,从不在小事上纠缠,而是有大局观,懂得取舍。不因小失大,才是一个人最大的精明。成就一个人的关键,不在于他得到过什么,而在于他放下过什么。”……
魏颖
陌生人效应(Stranger Effect)探讨了人类在与陌生人交往时的心理和行为变化。当个体面对陌生人时,通常会表现出更多的警惕和防备,行为也会变得更加拘谨和正式。陌生人效应揭示了社会交往中信任和熟悉度对人类行为的重要影响。 经典实验 陌生人效应的经典实验之一由心理学家约翰·鲍尔比(John Bowlby)进行。他的研究发现,当儿童面对陌生人时,会表现出明显的紧张和不安。这一反应在儿童的依恋理论中得到了进一步解释,即儿童在面对陌生人时,会因为缺乏安全感而产生焦虑。 另一个经典实验是由斯坦利·米尔格拉姆(Stanley Milgram)进行的,他在观察人们在电梯里与陌生人的行为时发现,当电梯里有陌生人时,人们会表现得更加拘谨,避免与陌生人有过多的眼神接触或言语交流。 原理解析 陌生人效应的形成机制主要包括以下几个方面: 安全感缺乏:与陌生人互动时,个体可能会因为对未知的恐惧而表现出更多的防备和谨慎。 社会规范:社会规范和文化背景会影响个体在陌生人面前的行为,通常要求个体在陌生人面前表现得更礼貌和正式。 信任建立:信任是人与人交往的重要基础,陌生人之间缺乏信任,使得他们在互动时更加小心翼翼。 心理影响因素 安全感:个体在与陌生人互动时会因为缺乏安全感而表现出更多的防备。 社会规范:文化和社会规范会影响个体在陌生人面前的行为表现。 信任度:信任度的缺乏使得个体在陌生人面前更加谨慎和拘谨。 陌生人效应的影响 社交互动:陌生人效应会影响人们的社交互动,可能导致社会交往的困难和隔阂。 职场关系:在工作环境中,陌生人效应可能会影响团队合作和沟通效率。 心理健康:长期的陌生人效应可能会导致个体的社交焦虑和孤独感。
朱晓燕
成功的代价不是压制自己的本性,而是要懂得与自己内在的力量同行,这样我们才能获得成功。
孔德雪
在灵魂层面每个人都是一样的存在,哪来高低贫贱之分,唯独爱的成全。
你来说说自己想法吧