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创造的定义是:带入经验。凡是出现在你经验之内的,都是你创

薛昭霞
创造的定义是:带入经验。凡是出现在你经验之内的,都是你创造的。 我并没有说,一切的经验都是你故意、有意、特地创造的;但是,一切发生在你经验当中的,的确都是你自己创造出来的。 只是有些经验是你自主创造的,有些经验则是你默许创造的。 前者是有意识地创造,后者是无意识地创造。 不管过程是有意识的还是无意识的,你的经验都是你的作品,你的造物。 自主创造的意思是:你事先想清楚了你真正要的本质是什么(而不只是自己要的表象是什么),然后有意识地把自己的能量对准它来调和一致,闭合信念与意愿之间的频率差距。 每一个想法都有着自己的振动频率,当你所相信的和你所要的念头,其振动频率有所差距,是你无法得到所要的唯一原因。 默许创造是:没有清楚觉察到自己的意识焦点停留在哪里,自己要的想,自己不要的也想。自己的意识焦点只是被动地随着旧有信念和大众信念“习惯总是这样想”,自己的注意力只是被动地被外境所牵动,情绪的起伏被外境牵着鼻子走。 待续

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昝宇虹
许多人会说希望变得更加坚强。但人们往往对坚强存在误解,比如认为变得坚强就是得变得更加冷漠。下面给大家列举和澄清了一些对坚强的迷思,在尝试自我提升之前,首先要确保自己没有陷入误区: 误解1:认为“坚强”=“能控制一切” 澄清:控制一切是不可能的,即使规划再仔细、有再多资源,还是会有不受控制的事发生。坚强者也做不到"控制一切",他们只是更能关注并专注于自己能控制的,而放手自己不能控制的。 误解2:认为“坚强”=变得有侵略性,能对人颐指气使 澄清:坚强的人注重个人边界,因此他们会坚持自己的原则和意见,在有些时候他们看起来似乎有点不近人情,因为他们坚持自己的边界而并没有随意向他人妥协。但坚守原则的方式可以是温和的,而不代表要用居高临下的态度或侵略性的方式。 误解3:认为“坚强”=面对逆境时不会有任何负面情绪 澄清:面对困境,每个人或多或少会有情绪反应。坚强的人不代表不会经历失望、彷徨、焦虑等负面情绪,也不代表面对的逆境就比别人少,只是他们最终能面对情绪并妥善地调节和管理情绪。 误解4:认为“坚强”=不表达脆弱 澄清:许多人认为坚强就是不对任何人表达脆弱,是因为把表达脆弱与懦弱等同。但正相反,表达脆弱是有担当的表现,它代表人们正视当前带来困扰的问题,而不是逃避或掩盖。此外,表达脆弱还能帮助人们变得更加坚强,我们会在之后的文章中谈到这个话题。 那么,坚强到底是什么呢?坚强是指,在面对生活中总会出现的打击后,让我们依然能恢复的能力,即“心理韧性”或“修复力”。 心理学家将心理韧性定义为:个体良好适应压力和逆境的能力。在经历了同样的困境后,为什么有些人会一蹶不振、更容易过上糟糕的生活,而另一些人却能走向成功?它和人们身上的心理韧性有关。 ——摘自《你假装没事,因为怕被说“矫情”| 关于“心理强大”的 误解》

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