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问答已经去了别的星球
相关回答
赵莎莎
临床经验告诉我们,当抑郁症来访者学会活在当下,并将注意控制在当下时,他们可以很好的处理消极情绪,如果你认识到自己之所以抑郁,是因为遭遇了无法解决的个人痛苦以及伴随痛苦而产生的对生活情境的回避,你就能理解为什么接触当下,活在当下是克服抑郁症的灵丹妙药。
冯红艳
亲密关系 入住平台不到两个月,接的最多的咨询是情侣之间问题的咨询。 接多了觉得焦虑,小情侣普遍存在一些问题。 1、把对方当成自己的爸爸、妈妈,使劲折腾,结果最初的爱变成了疲惫,无力承担,只能逃跑。在爸妈那里得不到的爱期待在情侣哪里得到,但是对方没有这个能力承担你父母的部分,所以会想分手。 2、想挽回逝去的情感,失恋是高焦虑的,又难过、又悲伤、又无能为力。这个时候反思自己最重要,如果自己性格调整,说不定还是有机会挽回爱情。如果不能挽回也是可以在下一段关系里让自己更好的保护自己、理解他人。如果自己内核不变,下一段关系也不一定能经营好。 3、释放情绪,这种情况还好,已经开始对过去的事情开始总结了。反而陪伴就好。 亲密关系想处理好,个人成长要放在第一位,这段关系不过是你各种关系的一个缩影,如果自己不变,别的关系也是类似的状态。
刘淑珍
这世上,没有哪段关系是永恒不变的,也没有哪份情谊是牢不可破的!
你遇到的每一个人,也只能陪你走一段人生旅程,迟早是要分开的.
有的人,出现在你的生活里,让你看清人性的善恶,之后变得从容;让你在未来的日子里,能够所向披靡.
漫漫人生,会有很多次的遇见,但不是哪一场遇见都会有好的过程和结局!
人之相处,贵在舒服.太近,互相伤害;太远,疏离;不远不近,保持恰到的好处的距离,才能久处不累.
有些人,遇见就好!
刘全荣
把口头禅“烦死了,气死了”改成“没事儿,问题不大,一切都会好的”,语言是有能量的,不信就马上试试~ 早安
那晓旭
这个世界荒谬,但有许多爱。 --加缪
周鹤宁
三角牢笼是家庭中常见的一种关系。比如爸爸跟妈妈吵架,妈妈很伤心,在孩子的眼里,可能妈妈就是一个被害者,而爸爸是一个施害者。在他幼小的心里,他很希望帮助妈妈,于是他成为了一位拯救者。 他希望帮助妈妈摆脱这样的痛苦,但当他没有办法帮助到妈妈的时候,他发现不管他如何努力,爸爸妈妈都是会吵架的,妈妈都是会伤心的,这个时候他的心态发生了改变。他会很愤怒。 于是他会开始对父亲形成攻击,当他对父亲形成攻击的时候,他从拯救者走入到了施害者的角色,而爸爸在这个过程中又成为新的被害者,当妈妈看见孩子和爸爸之间的关系,成了一个比较激化矛盾的状态,妈妈会希望对这个关系进行调和,于是他又成为了新的拯救者。在这个无休止的循环当中,我们就会发现每个人都很痛苦。 那如何解决呢?答案就在三角牢笼之外,第四个角色责任者。如何成为责任者?如何通过在三角牢笼之外,停止循环,可以让我们每个人都回到自己平静而舒适的位置,这是心理咨询可以帮助到来访的,也欢迎大家分享自己想法。
你来说说自己想法吧