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与你相伴成长

不要以和人相比判定自己的价值，正因为我们彼此有别，才使得

邓韬

不要以和人相比判定自己的价值，正因为我们彼此有别，才使得每个人显得特别。不要以别人的标准来设定自己的目标，不要讲最贴心的人视为理所当然，不要因为沉湎过去或憧憬未来而让时间从指缝中溜走，过好今天，把握当下，你便精彩了生命的这一天！

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于莉

2闻香中国自古就有“君子配香”的说法，香气能够直接对情绪产生调节作用。清新扑鼻的香气可以刺激到我们的身体，让我们“如沐春风”，能够瞬间让我们身心放松下来。

王丽华

很多挽回者经过一段时间的断联之后啊，开始着手复联的事情，但他们往往都很困惑：第一句话该发什么才有助于换回？很多人的功利心太强，一提到换回就想到马上复合，一提到复联呢，就觉得必须要成功，但哪有那么容易的事儿啊，哪怕那些最终换回复合的，一开始也是磕磕绊绊的，换回复联前，你需要先给自己种下两个心锚。一、不求对方一定回复二、对方回复了也不求得到立竿见影的效果。你的预期越低，成功的可能性就越大。发送内容方面要注意避免几个雷区：一、换回中，不要提感情。分手后，你们的立场是根本冲突的，你想换回他想分手，水火不容，你越是想谈个清楚，对方就越会让你死的彻底，你根本就没有希望再翻身了。二、挽回中，不要质问或者追问。很多换回者都会气急败坏地跟前任说，你怎么不回我消息啊，你是不是出轨啦，你不是说做朋友的吗？为什么不理我啊等等诸如此类的。这其实呢是一种权利乱入的现象，你们已经不再是情侣了，你却依然想赖在情侣的角色上发光发热。滥用职权，对方一定会更快的把你撵走。三、换回中，不要长篇大论。情侣好的时候最喜欢腻歪，喜欢狂发消息。同样，情侣分手后最怕腻歪，最怕你心急轰炸，一张张满满的文字，映入眼帘，真的会有一种铺天盖地的感觉。四、换回中，不要激怒对方。人性呢，都是有弱点的，在分手后你们的关系已经非常敏感的情况下，不要再去二次伤害你的前任，就算你不为他考虑，也要为你自己。你毕竟还爱她，伤害她对你有什么好处呢？以上四点啊，如果你能避免，就已经成功迈出第一步了，至少你控制住事态没有进一步恶化。永远不要试图靠说服或者是讲道理来换回他，还是要潜移默化的影响他，从而达到换回的目的。

孙三丽

人类的精神生活中，潜意识至少占据了90%，这种主导性地位不容忽视。有些人，不懂得潜意识的巨大威力和影响力，他们的生活和生命也就因此会受到限制。

王新宇

在你觉得已经准备好了的时候，慢慢的闭上眼睛，可以摘下你的眼镜，可以放下手里的东西，以你觉得舒适的坐姿，坐在椅子上。是否可以触碰自己的呼吸，试一试去感受身体传给你的信息，如果接收到了，就向它表示感谢，谢谢它提醒你去关爱它。你是否已经开始，至少从身体开始，去关爱它？如果它冷了，你给它加衣服了吗？如果它饿了，你允许它吃东西了吗？如果它渴了，你给它喝水没有？如果它累了，你是否允许它停下来休息一下？如果它有泪水，你是否允许泪水流出来？试着从爱你的身体开始，从倾听自己开始，去关爱你自己，让它成为你生活中重要的一部分。想想看，我们来到这个世界以后，甚至在来到这个世界以前，周围可能就有很多声音对我们说：你是不受欢迎的，你令人讨厌，每人喜欢你，你太让人失望了，你是坏孩子，你比别人差远了，你真笨，你真丑，你真可笑，你真烦人，你懂什么。有时他们低如私语，有时他们震耳欲聋。我们小小的心灵并不理解这是为什么，以为自己真的不好…… 为了生存和保护自尊，我们不知不觉发展出很多方法，比如说：随时保持微笑、委屈自己成全别人、据理力争、反过来指责别人、学会拒绝、对自己愤怒、假装不在乎、故作坚强、忘掉自己的感觉、远离人群、回避问题。把自己的真实感受悄悄藏起来，当我们长大以后，这些方法就好像已经穿不下的衣服，还在紧紧地束缚着我们，使生命不能伸展，给自己和他人带来痛苦。此刻，你能否回忆起某个时候，也许就在昨天，你曾经感到紧张、有压力，而这种感觉，也许是源自于别人流露的不满、失望或指责，也有可能，是因为你在生自己的气。或许，你还能回忆起当时那份压抑的感觉，请细细体会这种感觉，谢谢它带给你的信息。然后，请让它随着你的呼吸，慢慢消散不见…… 现在，请送给自己一个欣赏，请对自己说：我爱你、我珍惜你，你是生命力的体现，你的本质是纯洁的，你美好、聪慧、乐观、善良…… 你是独一无二的存在，你理应受到最深的尊重，你有足够的力量和智慧，去清除那些关于被拒绝和排斥的旧信息，你有足够的力量和勇气，去处理那些想要改变的行为，我爱你，我珍惜你…… 接下来给大家一些时间和自己呆在一起，现在，如果你已经准备好了，就可以慢慢的睁开眼睛；如果你还想跟自己待一会儿，就继续闭上眼睛，直到你已经准备好为止，和你临近的伙伴交流一下，刚才冥想的过程中，你的感受和新发现……

宗阳

面对千头万绪的事情，只有保持稳定的情绪、冷静的头脑，才能不乱于心。路要一步一步走，山要一点一点攀，若是急于求成，反而会欲速则不达。静，是一种能力。静下来，带来的不仅是平和的情绪和心境，更是面对挑战时的勇气和信心。生活越是忙乱时，越是要告诉自己保持冷静。世间的大多数事情，都不是一蹴而就的。把眼前的事一件件做好，生活自然会豁然开朗。

王新春

你不需要“有用”才值得被爱。你不需要“做对”才值得存在。你不需要“完美”才值得留下。你只需要是——你自己。就够了。

你来说说自己想法吧