情说App
与你相伴成长
打开APP
德国作家黑塞说: “有些人认为,坚持会让我们变得更强大,
胡周琴
德国作家黑塞说: “有些人认为,坚持会让我们变得更强大,但有时候,放下才是。” 人这一生,最难的就是放下。 有些事情,可以不忘记,但一定要放下。
4温暖
0回答
尚俊平
温暖了
相关回答
黄韵思
获得幸福 并不意味着一切都完美了, 它只意味着 你決定不再在意那些不完美的事。
孔盼盼
接纳的目的是让情绪更好的去解决问题,接纳了问题才会更好地去解决, 但凡我们看不惯的行为通常都是我们身上有的,自己不接纳的行为,只要我们是个人就会有阴暗面,告诉自己,你不是神,你可以愤怒、可以生气… 接纳自己所有的面,可以拥抱自己,可以接纳自己才能接纳别人
这是自然而然发生的一个过程。
李素蓉
心理咨询如何帮助到来访者? ——于安全咨访关系中,化解困惑,重建自我 作为一名咨询师,我深知来访者在刚进入一段咨访关系时,常会因对新关系的不确定性感到紧张与焦虑。我会细心引导新来访者做好咨询准备,在最初的几次咨询中,向来访者说明我的咨询理论取向、基本理论假设,以及我们如何配合才能让来访者获得最大的成长与进步。同时,我也会明确重要的咨询规则,包括保密原则、咨询中坦诚自我暴露的必要性、梦的重要性,以及咨询需要耐心等内容。 咨询中以“此时此地”为焦点,或许会让部分来访者感到陌生,我会耐心解释这一技术的意义。如果来访者和我谈及人际关系的困扰(这也是绝大多数来访者都会面临的问题),我可能会说: “显然我们要探讨的是你和其他人的关系。对我来说,要了解你在关系中的问题的具体性质是很难的。因为我只能通过你的视角来了解你生活中的其他人。有些时候,你的描述可能会在无意中有所偏颇。而我发现,如果我们聚焦于你和我之间的咨访关系——对这一关系我能准确了解,那么我就能够更有效地帮助你。因此,我会常常邀请你觉察并分享,在咨询过程中我们之间的互动状态,以及你对这段关系、对咨询的感受与想法。” 在咨询中,当我以真诚且有利于来访者成长的方式,表达自己对咨询的想法、感受与觉察,或是帮来访者说出那些内心有却难以表达的内容时,咨询往往会迎来关键的转折点,真正推动来访者的成长与改变。 我始终相信,咨询师的真诚与适度自我暴露,会慢慢影响来访者放下防备,尝试坦诚地面对自我、表达自我。陪伴来访者建立、发展并巩固一段专业、真诚、温暖、信任且安全的咨访关系,让来访者在这段关系中获得成长与疗愈,同时鼓励来访者将咨询中习得的关系经验,迁移到生活与工作的各类人际互动中。 常有人说,几乎所有的心理困惑与困扰,都源于关系问题。而幸运的是,因关系产生的困扰,同样可以在一段专业、真诚、温暖、信任、安全的咨访关系中得以化解,帮助来访者重构自我认知,建立更健康、更积极的人际相处模式。 #心理咨询#心理咨询经历#自我成长 #咨访关系#亲密关系 #情绪内耗 #重建自我
程璐璐
王义丽
侘寂的是直接减到了最本质的程度上,所有多余的东西都要去掉,但是有两个东西不能去掉。一个是生命力不能去掉,还有一个是它的韵味不能去掉。从具象抽离本质走向抽象
王义丽
人一旦觉得自己了解自己,是已知的,那本身就是固定思维了,停止成长了,更谈不上人是小宇宙这档子事。未知是95%,已知5%,我不舍得这来自不易的生命
你来说说自己想法吧