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婚姻给你的生活增添了许多东西,也带走了一些东西。恒常不变

刘现乐
婚姻给你的生活增添了许多东西,也带走了一些东西。恒常不变杀死了快乐;快乐会杀死安全;安全会杀死欲望;欲望会杀死稳定;稳定会杀死性欲,得到一些东西,你的某个部分就退化了,没有它你也可以活下去,或者相反,没有它你就活不下去。但在结婚之前,你很难知道哪一部分自我是可以牺牲的,哪些是你精神中的一部分。 我们通常会认为,家庭完美就不会出轨,然而佩瑞尔也遇到过,完美婚姻中的一方也会出轨,他们保持忠诚十几年几十年,忽然有一天就越过了红线,冒着失去一切的风险,去追求新奇、自由和快感。许多搞婚外情的人会告诉佩瑞尔,一段危险的关系让他们感到自己还活着,这是一种很奇妙的生命感受,婚外情是一种渴望,渴望被关注,渴望一种密切关系,渴望重拾信心,渴望被人需要。如果对一段婚外情全盘否定,反正谁出轨了谁就是最大的错过,那实际上我们就拒绝了对婚姻复杂性的思考。比如在家庭中很可能有一方没有出轨,但他用冷暴力来处理夫妻关系,在情感上在性上都是拒绝的姿态,这种行为是可以容忍的吗? 人的内心有两种矛盾的渴望,一种渴望安定感和归属感,另一种渴望自由和冒险。婚姻会压抑后一种渴望,会把一个复杂的自我变得简单,会给你固定的家庭角色。人生漫长,说不定什么时候你又渴望寻找丢失的自我了,你可能会觉得生活还有另外一种可能性,不忠是一种诱惑。

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温暖了
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陈懿丹
那种“时间消失”的专注,才是成年人最稀缺的自愈力。 你有没有过这样的时刻?坐在书桌前刷题、敲代码,抬头时发现窗外早已天黑,几小时的时光仿佛只过了十几分钟;沉浸在一篇文字、一幅画里,屏蔽了手机弹窗、外界喧嚣,甚至忘了自己的疲惫与焦虑,等到完成的那一刻,没有刻意的炫耀,只有发自内心的充实与坦然。 这种全情投入、忘我高效、内心丰盈的状态,就是积极心理学里所说的「心流」,也是米哈里·契克森米哈赖所说的,人类最幸福的最优心理状态。 我们总在抱怨生活浮躁,注意力被碎片化信息撕扯,做事拖延内耗,不是我们不够努力,而是我们太久没有体会过“全然专注”的力量。 心流从不是天赋,也不是偶然的幸运,它是一种可以刻意触发的能力。它不需要你追求完美,只需要满足一个核心:挑战与技能的双向匹配——不做踮踮脚就够到的无聊琐事,不贪远超能力的无解难题,那种“跳一跳就能达成”的难度,最容易让人沉下心来。 加上清晰的小目标、即时的反馈的闭环,再关掉干扰,给自己一个固定的小场景,心流就会悄悄降临。 它不是忙碌的代名词,而是一种“清醒的沉浸”。不是被迫的硬扛,而是主动的奔赴。 成年人的世界,从来没有轻而易举的快乐,大多是“沉浸式做事”带来的回甘。那些在刷题时进入的心流,让我们攻克难题、收获成长;那些在做事时陷入的心流,让我们摆脱内耗、收获底气;那些在热爱中停留的心流,让我们在平淡日子里,找到属于自己的光芒。 不必强求自己时刻处于高光状态,不必焦虑自己偶尔的走神拖延。学会触发心流,就是学会与自己和解,学会在喧嚣尘世中,给自己留一片专注的自留地。 毕竟,最好的自愈,从来不是无所事事的躺平,而是全力以赴的沉浸;最好的成长,从来不是盲目奔波的忙碌,而是心无旁骛的深耕。 愿我们都能在自己的领域里,常常遇见心流,在专注中收获高效,在沉浸中遇见温柔,在全力以赴中,活成自己喜欢的样子。

王倩倩
你来说说自己想法吧