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与你相伴成长

专注力是反思的基础

王义丽

专注力是反思的基础

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个人成长

相关回答

赵莎莎

萨提亚：爱恨都只是遇见了自己维吉尼亚·萨提亚心流世界有人喜欢你那是他在你身上照见了他喜欢的特质跟你无关你淡然面对，并做回自己有人讨厌你那是他在你身上投射到他排斥的自己跟你无关你坦然面对，并做好自己有人欣赏你那是他透过你碰撞了内在的自己跟你无关你欣然面对，并平静做自己世界上没有无缘无故的相遇或者离开爱或者怨恨都只是遇见了自己

舒艳

不要着急，慢慢来但你一定要明晰自己想要的是什么然后锚定，去坚持。

李有军

1、人际距离太远想约朋友看电影，A要带孩子，B要加班，C有事要忙，D在跟男朋友吵架……大家各有各的事，根本约不到人，拉远的人际距离会导致文化体力被孤独感削弱。光是“没人陪”就够让人沮丧的了，想想还得一个人做这做那，心情就会变得更压抑了。 2、心理空间变窄不知道大家有没有这种体会：左边是生活压力，右边是工作压力，一左一右两面墙，压着我们往中间挤。事业和学业越来越卷，我们的心理空间也越来越扁平狭窄。好不容易闲下来，只想喘口气，做些不用动脑子的事情，摆烂放松一下。 3、空心病的影响不知道自己真正喜欢什么、经常感到空虚乏力、做什么事都提不起兴趣，并产生了虚无感，从而对人生产生了怀疑，甚至出现了焦虑、抑郁等情绪。 4、核心自体的匮乏当我们核心自体虚弱匮乏时，就会陷入一种内在的“贫穷”状态，而且状态很不稳定，一会儿想这样，一会儿想那样，不清楚自己到底想干什么，或者知道自己想干什么，但因有很多不切实际的负面情绪，使得我们真正要做的时候，又觉得没兴致了。那么我们该如何调整空虚乏力的状态，重拾文化体力呢？首先要给内心解绑，接纳自己虚弱的状态。请记住这三句口诀：别逞强，别掩饰，别伪装。累就是累，是个人都会有累的时候，不要为此感到羞耻、内疚。当看到自己的确沉浸在虚弱状态里，不做任何辩解掩盖时，反而会“松了口气”。比起逃离虚弱，看见并接纳虚弱其实更能重燃力量。其实有些事情，可能刚开始时提不起劲去做，可真的做完了，就会发现比刷手机的恢复效果要好的多，所以如果我们必须靠不停地疯狂的爱上什么来维持生命力的话，那么它可以是文学、艺术、绘画、音乐；也可以是运动、娱乐、思辨……找到它，并为之兴致勃勃，这决定了我们具体要把文化体力用在哪些地方，也决定了休息过程能不能让内心充满力量。要知道，有一个充盈的精神空间可以提供养分，是无比满足且愉悦的事，再平淡的生活也会让人有所期盼。因为它会让我们热爱生活，热爱自己，进而热爱整个世界。

张凤琴

人生就像一连串的选择题，困扰我们的往往不是题目本身，而是因为选项太多。感恩遇见，感恩每一位遇见的伙伴！

王倩倩

因为他幻想着自己被高尚的他人保护。他无法独自在“零道德”的环境中存活下去。

徐晶

一直以来，都把金字塔的顶端视为权威，首席，创始人等等，比如金字塔组织结构突然发现错了。金字塔的核心是棺木或者中轴的位置。最风光的外显的顶端是虚无缥缈的，越握有实权的位置越看似虚弱。 ①就好比ceo很风光看起有实权，其实啥都不是，就像金字塔顶端少块转，并没有什么影响。 ②就好比mcn公司最风光的ip离了公司，啥都不是，因为相互衔接的部门才是核心 ③就好比家庭中，老公越风光越没实权，因为老婆孩子幸福懂事才是内核。 ④就像生命力的源头，不在头部以上，在尾椎附近，就像祖先并不外显为每个人的灯塔，而是一种推动力。其实，越是看似顶端，让渡的控制权越多，各司其位的生命力才会释放出来，这或许才是大智慧。

你来说说自己想法吧