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一个人,只有一个“神识”,或一个“灵魂”。神识,才是“我

王义丽
一个人,只有一个“神识”,或一个“灵魂”。神识,才是“我”,不是“肉体四大”是“我”。身体,有呼吸的,是活着,呼吸停止了的,是死了,生死是指这个肉身而已。而“我”,神识,只有“迷”或“觉”两种状态,神识若死了,轮回就停止了。修行,就是为了灭这个“我”!让“神识”死去,从而回归到佛性——回归到不生不灭的真我。只要“往生”,无论你“往生”到哪一道,去地狱,去天堂,去佛国,都是活着去的,没有死了去的,“神识”若真的死了,就没有往生或轮回了。活着往生下一道,是一切众生的轮回真相。———楞严经

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李春娣
中医常常说我们身体内有湿气,总感觉湿气就是某些压抑的、充满伤感的情绪,就像房间某些角落常年潮湿着,灰尘落在上面,久而久之便发了霉、长了毛。如何排湿?除了各种外用的方法,我想最重要还是主动清理内在的情绪,也就是有意识地随时释放。 释放掉内在的情绪 我们的身心太容易卷入和黏着于情绪与念头,也许身心的本质就是我们感受到的诸多情绪,就是「我」的种种表达,是能量的凝固和纠结。要活出心无挂碍,我们应该学习随时释放内在的情绪。 如何释放呢?释放法有三大步骤。 第一步,感受并觉察自己的情绪。在这方面,女性显然更有优势,我发现很多男性不承认自己有情绪,大概是对情绪不够敏感吧。他们很容易用理智否定或者压抑情绪。 问自己,我现在感受到了怎样的情绪?越具体越好,集中注意力在胸腹部位,感受身体的感觉。 第二步,问自己,这个情绪是来自于想要被认同呢,还是想要控制? 第三步,问自己:能允许它吗?愿意释放掉这份感受吗?什么时候? 你可能会说,能,现在。那么,感受情绪从身体内离开。如果没有,就持续释放,直到感觉到平静和喜悦。 以上是我了解到的释放法的基本方法。可能不够全面,或是看上去太简单。但只要亲自去试,你会发现它的妙处。

你来说说自己想法吧