情说App
与你相伴成长
打开APP
问答已经去了别的星球
相关回答
周春华
一段好的咨询关系应该是什么样的? 当我感知到咨询只能是来访的一部分,又或许是来访的一段路程,只要在这段关系里面来访可以自有的感知自己,与自己进行对话,和解,唤醒,而咨询师能做的就是用专业去陪伴来访去到ta该去的或想要去的地方,这样就是好的! 咨询没有终点,成长亦没有终点,唯有一段路的结束,同时也是另一段路途的开始
刘石磊
一、什么是阻抗? 阻抗(Resistance)是指来访者在心理咨询过程中,以公开或者隐蔽的方式否定咨询师的分析,拖延、对抗咨询师的要求,从而影响咨询的进展,甚至使咨询难以进行的一种现象。 二、阻抗的表现有哪些? 阻抗的表现形式多种多样,可以是语言形式或非语言形式,也可以表现为来访者对于某种心理咨询要求的回避与抵制,或来访者对心理咨询师或其他人的某种敌对或依赖,或流露于来访者的特定认知、情感方式,以及对心理咨询师的态度等。 三。咨询关系上的阻抗 最突出的表现有不认真履行心理咨询的安排、诱惑咨询师以及请客送礼等。 1.不认真履行心理咨询的安排 包括不按时赴约或借故迟到、早退,不认真完成咨询师安排的作业,不付或延付咨询费等。 迟到是反映阻抗较为可靠的指标。有的来访者取消预约,或在预定时间不来咨询而事先不通知咨询师,这一般就是极为严重的阻抗。他们不赴约的动机常包括恐惧和怨恨。 2.“诱惑咨询师” 想尽办法引起咨询师对其言行、着装等的关注,以达到控制咨询关系发展的目的。 3.请客送礼 请客送礼也表示来访者的某种自我防御需要及其控制咨询关系的欲望。 上述多种类型的阻抗,无论哪一种形式,都是来访者的自我保护及对其痛苦经历的精神防御。 正因如此,在很多情况下,对于阻抗的认识往往是心理咨询突破的开端。 三、那么要想打开这个突破口,我们首先要了解造成阻抗的原因是什么? 心理咨询专家卡瓦纳认为来访者的阻抗主要来自于三个原因: 01 成长必然带来某种痛苦 例如:来访者可能需要转变成一个独立自主的人、可能需要承认自己在欺骗自己,可能需要面对一种痛苦的抉择。 02 行为的失调是机能性的 例如以患病为代价换来丈夫的关心,担心神经症的症状一旦去除就必须面对学习上的竞争。又如饮酒过度只是为了掩盖其工作上的失败、婚姻中的不幸等。 03 来访者可能带有某种反抗心理咨询的动机 例如咨询只是为了寻求肯定或声讨某人,或想证实自己与众不同或咨询师对自己也无能为力,或是并无发自内心的求治动机。
王晓丹
人们会在相似的基础上相聚在一起,在发现和尊重彼此差异的基础上得到成长。恋爱结婚是我们主动选择的结果。无论当初结果的原因是什么,都是我们自己选择进去婚姻。相聚并不意味着相处。相处要付出时间和精力经营,而其中得重要方法就是发现对方是与你不同的另一个人。思维方式,穿衣习惯等等,正所谓,己所不欲,勿施于人。尊重对方的差异,才能在婚恋中得到成长。
华燕
摆脱控制 | 你是否有稳固并且灵活的自我? 我们的生活中充满控制与被控制。当我们想去控制别人的时候,通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感,需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。 一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感,并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情,在被伴侣拒绝了之后,我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说,被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”,而仅仅是因为彼此的不合适。 一个稳固并且灵活的自我,就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感,另一方面是指我们不会局限自己的自我概念,能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。 我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升,我们本身就是有价值的,不需要通过控制别人的行为,来得到借来的价值感。 控制不了自己的人才去控制别人
李娟丽
昨天已过去,明天未到来。 我们不因失去的时光而遗憾惆怅,也不为未知的未来担忧内耗,把握好今天,把握好当下,人生才更有意义!
周鹤宁
每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。 ——艾瑞克·弗洛姆
你来说说自己想法吧