情说App
与你相伴成长
打开APP
这里的两个力就是能量,当我们专注于自己的事情,或者专注于
冀锐敏
这里的两个力就是能量,当我们专注于自己的事情,或者专注于自己的身体,就是一个赋予自己能量的过程,我们所专注的目标就会茁壮地生长,如果我们忽视自己的事情,比如自己的需要、欲望、梦想、身体,那这些东西就会萎缩,甚至成为生活的困扰。
2温暖
0回答
任瑞玉
温暖了
相关回答
沙桂华
花点时间想想你身边的人是一直在评判你,还是接受真实的你。 留心别人给你的感觉。 如果你和一个人在一起的感觉总是很不好,也许是时候说再见了。 你要和那些爱你、希望你过得好的人在一起,寻找那些积极的、能帮助你建立自信的人。 这样你才会感受到世界对你的巨大善意,你才会有这个勇气和底气去做你想做的事。
张秋菊
对于“原生家庭的因,代际传递的伤”,你该如何做---
林军
有位来访,囤了上百门课,书架塞满没拆的书。他越学越慌,总觉得“不够,还得学”。 我指着他满屏的课程问:“你是在用知识解决问题,还是在囤积知识缓解焦虑?”他愣住了。我让他做次“断舍离”:只留未来3个月最想解决的1个问题所需的资料,其他全部隐藏。 学习目标从“我要学完所有”变成“我先搞定这个”。当知识被用于行动、带来改变,焦虑自然就变成了踏实。 信息爆炸时代,比学得快更重要的,是学得稳。找到你的核心问题,深挖一口井。关注我,下期分享如何构建不焦虑的个人知识体系。 【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”,在整理案例时发现,它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶,到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”,却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年,我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在,我将这些真实故事和亲测有效的心法,系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话,只有具体、可操作的心理“小工具”,帮你从识别到应对,一步步完成自我松绑。生活已经够重了,让我们从给心灵减负开始。系列持续更新,欢迎同行,更期待与你一起,练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第5期知识焦虑,你的收藏夹吃灰了吗?越囤课越心慌?我们聊聊如何停止用囤积知识,来缓解成长焦虑。
王平
恋爱得谈多,就真的懂更怎么爱吗? 其实不一定。(回答来访的问题) 身有边些人谈恋一爱段接一段,我看到的是,他没有经营一段长期关系的能力,或者他并不知道自己想要的是什么。 会爱人的能力,真不知是道几个套就路行了。难的是两个人么怎一起很走远的路。总换在人,有时候是为因还没学会么怎长久地欢喜一个人。 也许有说人,不多几谈次怎么知自道己要什么?这当然是每一个的选择,如果他不是渣故意的。其实可以静想静一想:我是一怎个样的人?我在感情最里看重什么??我的缺点是什么?我的优势是什么?无论谁在我身边我都应该提升自己什么?把这些想清一楚点,再找去人,这样试错成本就低一些。 少走弯路不是碰靠运气,是靠先去读懂自己的心
郝荣
今天讲第二个就是有条件的兴奋,什么意思呢?别人买我的画,别人认可我,别人称赞我,我能够成功。而第一种呢就是无条件的兴奋,我画画只是因为我爱好画画,我画画只是因为我想画呀,我随时涂鸦,看到一个东西很想画,没有东西,看到一个树枝,看到一片泥土,就在泥土上随便就画了,画了我很高兴,我很兴奋,但我并不在意我画完之后这个画作能不能保留,我画了之后这个画作能不能让我成就,有没有人过来欣赏一下,会不会有伯乐发现我,我会不会将来靠它功成名就,这叫无条件的兴奋,如果是这样你就会大成就。
王义丽
唯有方仓资源健全,小区测一次清理一次 ,才算真正清零开始。解封的标尺在最薄弱的街道。全球疫情把控的标尺是最薄弱的国家
你来说说自己想法吧