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刚踏入社会的人常感觉不被重视,需要打杂跑腿,或者面对批评
石萍
刚踏入社会的人常感觉不被重视,需要打杂跑腿,或者面对批评指责。有人将之与蘑菇的生长相比拟,认为大多数人都有一段“蘑菇“的经历,尤其是当一切都刚刚开始的时候。 启迪:想几天“蘑菇”可以消除我们一些不切实际的想法,让我们更加贴近现实。
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田大朋
什么叫家?两个人才叫家。男人无家心无主,女人无家身无主。一个家呢?有男人也得有女人,男人是女人的支柱,女人是男人的港湾,男人是家的根,女人是家的魂。 所以说,家需要两个人的共同维护,两个人一条心,黄土才能变成金。两个人之间,总有一个是强势的,一个是随和的,一个轻快点儿的,一个懒惰的,没有天生合适的。 两个人需要的只是彼此的包容与理解,互相接受着不合适的彼此。
石萍
所谓精神内耗,本质上就是自己想太多、内耗太严重。话还没说出口,就脑补出无数种结局; 身子还没行动,心里早已纠结万千; 事情还没做完,就被假想的困难困住; 事情结束后,还在反复回想、难以释怀。 人生在世,除了生死,其余的都只是小事。任何时候,都要学会宽容,接纳所有发生的事,更要放过自己,唯有心无牵挂,才能真正享受生活的美好。
陆宏
在心理咨询过程中,经常发现来访在遇到困难时,会顺着周围人甚至是伤害自己的是的思路,去攻击自己。比如“我真差劲”“我没救了”“我真该死”“我不孝”。这个念头是恶化事态的帮凶,和世界一起攻击自己。理性来讲,这不利于解决问题,只会加速自己的崩溃;感性来说,这是不爱自己,没有照顾好自己。只有照顾好自己,减少甚至杜绝对自己的攻击,才能积蓄心理能量,去面对正在发生的困难。当然,这需要一个过程,需要通过自我觉察,刻意练习,去达到这个水平。这是好好生活的第一步。共勉!欢迎一起探讨!
周岩
做心理咨询,本质是给情绪找出口、给困惑找答案、给关系找方向、给自己找成长。 简单说,就是这几件事: 1. 缓解情绪内耗 焦虑、抑郁、压力大、失眠、易怒时,有人专业倾听、帮你梳理,不用自己硬扛。 2. 解决现实困扰 亲子矛盾、亲密关系问题、职场人际、学业压力,看不清根源时,咨询师帮你找到卡点。 3. 修复心理创伤 过去的伤害、原生家庭影响、失败经历,会悄悄影响现在,咨询能帮你慢慢疗愈。 4. 自我探索与成长 更了解自己的性格、模式、需求,学会爱自己、建立自信,活得更通透自在。 5. 预防心理问题 就像身体体检,心理也需要定期关照,早疏导、早调整,避免小问题变严重。 它不是“有病才去”,而是对自己心理健康的负责和投资。
邢松
很的多爱、回应、支持、鼓励、理解,才能养出育一个落落大方、鲜生活动的灵魂。如果你经曾没有被这样待对过,你以可自己如此待对自己,或者通过咨询师陪伴,仔细关你照的心灵,让一个蜷缩灵的魂舒张开来,勇敢主动地面这对个世界。
那晓旭
我们的情感模式是从前几代人继承而来,只有活在当下的觉醒才可以打破它。
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