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问答已经去了别的星球
相关回答
张颖
第一步:选择一个适当的时机跟父母谈谈。 谈什么呢?别一上来就谈你们当年怎么对我的,你们凭什么那样对我,你们得跟我道歉! 这样是谈不下去的。 可以先聊聊父母的婚姻,谈一谈老妈当时你怎么看上我爸的,让你的父母谈谈他们的父母等,这种话题相对会轻松一点。 在谈的过程当中你需要确认一件事情:他们当年伤害了你,究竟是因为他们不会爱,不懂爱,连自己都不会爱,也不会爱对方,还是他们就是不喜欢你? 这点在跟父母谈的过程当中是能够明白的。 第二步:原谅父母的过往。 第一步谈完之后,要开始选择真正的原谅。也不是一上来就让你原谅父母当年把你放在了奶奶家不管不顾等类似重大事件,这有点难。 可以从很小的事情开始原谅,比如说父母就是这么的唠叨,爸妈总是这么抠门、说话从来都特别难听,待人接物的能力就是很差……从这些小的事情开始接受,并且原谅他。 对父母原谅的这个话,不要憋在心里,要说出来,说给他听。 比如说:“唉呀,妈你怎么这么抠门啊?你知道吗?以前啊,我对你这抠门特别不理解,我甚至特别生气。唉,算了,现在我也不跟你计较了,你抠门我就每个月都给你打两个红包呗!” 要把你对他们的原谅要说出来,让父母知道你们这么做我其实是不爽的,但是因为我现在长大了,我不再是小孩了,我有能力了,所以我原谅你们了。 如果你觉得当前面对父母还说不出这样的话来,可以采用写信的方式,甚至信都不用给他们看,用心梳理与表达也是一种疗愈,咱们慢慢来。 第三步:反哺父母。 根据你的经济能力,可以给父母发红包、买礼物呀、带父母去旅行,或者给他们钱让他们自己去旅行等等,让他们自己体验到丰富新颖的生活方式、看到更广阔的世界。 这一步非常的重要,如果你没有对父母好过,将来父母有一天不在了,你心里是会非常非常的懊悔的,这种懊悔才是最痛的。 第四步:自己学着做父母。 很多时候我们不能理解父母,是因为我们自己没有当父母。你亲自当一次父母就知道,父母当年是多么不容易了。 比如你在学习《高能家庭知识卡》的过程中,一定会既想到自己的爸妈,也会想到自己是怎么对孩子的。 只有真正自己做了父母,你才能原谅父母,你也才能学会做自己的父母。 第五步:一定要学会感恩。 对一切别人的付出,不光是父母,所有的人,你都要懂得感恩。 知恩到底要不要图报不一定,你不一定能够给出你相等的回报,但是最起码你要懂得感恩。
安美花
你会不会,因为外面的事情来,要求自己去改变,去调整,去学习? 如果有人因为一件事,批判你,指责你,对方会说一次,最多说几次 而你,却在心里,指责自己千万次,甚至每一个动作都在透露着“我不好” 停止内耗,停止评判,来跟我学会,如何爱自己吧
徐恒
每一个当下发生的事件 如果情绪流动没有完成 随着时间的推移某一时刻触发时 所有以为过去的类似事件 会带着叠加的情绪扑面而来 很容易用回避或应激让自己无法向前 直接影响现在的体验和选择 捕捉和流动情绪是美好幸福的路径
王卡莉
假话全不说 真话不全说 --- 季羡林
赵桂玲
很多来访者以为,自己有想不明白的事,只要和心理咨询师打一通电话就可以了,那是倾诉,不是咨询。这很正常,大部分人都是这么想的,大部分人不了解什么是心理咨询
张凤琴
顶级的欲望需要通过煎熬才可获得 康德曾说过:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。” 欲望,是由人的本性产生的想达到某种目的的要求。欲望无善恶之分,关键在于如控制。世界上所有动物有最原始的、最基本的一种本能。 从人的角度讲,是心理到身体的一种渴望、满足,它是一切动物存在必不可少的需求。一切动物最基本的欲望就是生存与存在。简单的来说就是爱与不满足。 央视著名主持人董卿在一次主持人大赛中点评:“低级的欲望通过放纵就可获得;高级的欲望通过自律方可获得;顶级的欲望通过煎熬才可获得。” 低级的欲望,是物质上的欲望,因此,只需要放纵便能得到满足。 高级的欲望,是精神上的欲望,因此,需要通过克制和自律才能得到满足。 而顶级的欲望,是自我实现、自我超越,因此,需要百般煎熬才能得到满足。
你来说说自己想法吧