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与你相伴成长

刘淑珍

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魏明月

如果你总觉得自己不够幸福，很多时候并不是你真的不幸福，而是因为——你想比别人更幸福。

谭丽梅

露易丝海『当下抗拒的事看起来可能是最棒的功课』 04对镜中的自己说：我愿意改变！镜子可以反映出我们对自己的感觉，它会清楚地让我们知道：如果想拥有幸福快乐的人生，有哪些地方必须改变。我会要求人们，每次经过镜子的时候，就看着镜中自己的眼睛，然后说一些积极的话，肯定自己。这一练习最有力量的方式，就是看着镜子大声说出来，如此以来你便可察觉到自己的抗拒并抛弃它。读这本书时，手边如果有一面镜子的话，你就可以看着它念诵肯定句，然后检视自己有哪些地方在抗拒，哪些地方又是比较开放顺畅的。比如，看着镜子对自己说：“我愿意改变！” 注意自己有什么感觉，如果你觉得犹豫、抗拒或不想改变，就问问自己：原因何在？哪个旧信念是你还抓住不放的？这时候不是要你责备自己，而是要你去注意当下发生了什么、出现了什么样的想法。给你造成麻烦的，正是这个想法，你能认出它源自何处吗？

尤四海

人生迷茫的时候，还是有的，比如求学时不知为何学，学有何用的迷茫；比如恋爱时，应该爱哪个人的迷茫；还有求职时，到底要做什么的迷茫等等。这时，我们可以等，等着答案自己出来，也可以求，求助有高手来指导。你呢，会怎么办？

连秀娟

杨蕊

母亲对于婴儿正在悲伤、快乐、生气、好奇或者害怕等等的感觉表现出自然并且认可的态度，对于婴儿来说极为重要，这能够帮助他日后发展出忍受和管理这些感觉的能力，也能够帮助他们去了解这些情绪，帮助婴儿依据现实情况来建立自体感。

李明

成瘾的本质，是错误的自我疗愈。希望借助某种物质或行为习惯，掩盖和逃离自己无法忍受的消极情绪与心理创伤。如同每一片乌云背后都发着金光，每一个看似负面行为的背后，都有一个正面动机和需要。用一个正向的行为，来满足你内在的需求。这个时候，心通过用一个负面的行为来止痛，变成是心可以被一件温暖而隐形的美丽的披风所抱持，那么心是有自愈的能力的。

你来说说自己想法吧