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经常有来访者问这样的问题:老师,您说的成长到底是什么意思

冀锐敏
经常有来访者问这样的问题:老师,您说的成长到底是什么意思? 我一般会推荐他或者她去看电影哈利波特,看完就明白一个11岁的男孩要长成一个18岁的男人需要经历怎样的磨难和煎熬,需要独自一个人度过怎样的恐惧和孤独,又需要怎样承受失去前辈的支撑……都是哈利波特的主题。 我们有两个自己,一个是外在的形象,会随着年龄越来越长大,另一个是内心的自我,电影就是一个内心自我长大的过程,从11岁收到猫头鹰的信件开始,哈利不再是一个受人照顾的孩子,他要进入另一个世界了,在那个世界里,他是天选之子,同时又需要一点一点地确认自己的力量和位置。魔法世界里面有人保护他、牵引他,但是这股力量最后也全部离开他,经历绝望和痛苦他渐渐接受了自己的任务。最后依靠自己战胜了自我的心魔,逐渐成为一个成年男性。最后当他的儿子进入魔法世界的时候,他对于孩子的作用就是当初老校长对于他所起的作用。 电影全部用意象语言来表达一个人内心的感受,比如蛇和宝剑是男性的力量,猫头鹰和蜘蛛是原始的力量,飞来飞去的魁地奇是快乐竞争,伏地魔是死亡恐惧,魔杖是自我的意志……

1温暖
0回答
张甜
温暖了
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袁升君
情绪起来之后,会形成一个身体上不舒服,一般会在心口位置会有不舒服,会痛、紧、淤堵,有时候喉咙也会发堵。有人会感觉到后背有淤堵,有的人会头比较麻,或者小腹痛。 不要陷入认同这个情绪,把自己从那个念头拔出来。还情绪感受一个本身,当做一个纯粹的感受而已。 静静的观察这个感受。最难的是容易被念头拉跑。提醒自己:与外在发生无关,只是回到这个感受上,不要排斥感受,只是看到感受。 如果感受淡下去,可以再次激发事件引出的感受。重复去观,直到累了,就可以休息了。 调动感受,面对感受,不要随念头跑 第一,   对一切的发生表达感恩。是指:我愿意认出不是那个人或事的问题。我们说的“见诸相非相,察己心之动”、“弟兄已然完美,一切为我而来”都是在帮助我们明白:问题不在我以为的外在事情上。 第二,   深入情绪感受本身,把你的注意力放到不舒服的感受上,只是感受不舒服,过程会有打嗝、排气、流眼泪、拉肚子甚至浑身颤抖都是正常现象。 没有反应也没有问题,只要把握功夫主旨,就是看到感受,不给它加以其他念头。 第三,   你的念头会转移你的注意力,记住,提醒自己不要怕,不要躲,用正见语句提醒会非常有效果,如“此心光明”“为此一途”“不要怕,只是一个感受,死不了人,如果藏下去才是真正问题”。

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