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与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

薛静

想吃什么就吃什么，想买什么就买什么，不需要很勇敢，不要求自己情绪稳定，被攻击时，请记住保护好自己比什么都重要。重新把自己养育一遍，你内心的小孩就会慢慢长大。

李娟丽

人生就是一段旅程，最难过的三道坎，就是：得失、名利和生死。得失原上马，名利水中鱼，生死云中电，纵然我们尽心竭力，也多半难以掌控。惟一能掌控的，是心态。

刘芝

1.带一对一教育，不能有旁人在场（旁人在管教会受影响）； 2.不打、不骂、不说教、不走开（无言自威） 3.面对面而坐，看他哭、闹； 4.适当给点爱：当不哭不闹时，饿了给吃的，渴了给喝的，困了帮助睡觉； 5.当孩子吃了、喝了、睡醒了，情绪平复之后，给孩子讲道理（告诉孩子不可以的事哭闹都没用，点到为止，不多说。）

陈翠民

正念是指意识到当前自己的思想、情绪、生理知觉和行为的能力，其前提是不评判指责自己和自己的体验。你有听说过“活在当下”或“重在眼前”的说法吗？其实它们都表达了同一个意思:留意你眼前正在发生的事。但这并不容易做到。任何时候，你可能正在思考、感觉、感知以及做着许多不一样的事情。举个例子，想想你此时此刻正在干什么，你也许正坐在某处读这本书，但与此同时，你也正在呼吸，听着周围的声音，体会到书的触感，感觉自己的体重落在椅子上，甚至正想着其他的事。还有可能，你正意识到自己愉悦的、悲伤的、疲累的或者兴奋的身心状态，甚至你也许注意到自己的生理现象，如心跳或者胸膛随着呼吸的起伏。也许你甚至还下意识地做着一些事，比如抖腿、哼歌或用手撑着脑袋。有很多事要你去留意，但此时，你只是在读一本书。想象你在生活中做其他事情时发生了什么，比如和某人谈话的时候或者工作中和人沟通的时候。事实上，没人会一直100%地注意周围的事，但你越学会做个有心人，你对生活的掌控力越强。但记住，时间不停在跑，你生活的每一秒都不一样。正因为如此，学会留心每一个当前时刻很重要。例如，在你读完这个句子的那一刻，你开始读的那个瞬间过去了，眼前的时刻又不同了。事实上，你这个人都不同了。你体内的细胞在不停地死去和更新。从生理上，你人也更新了。同样重要的是，你的思想、感情、知觉和行为在每一种情况下也不完全一样，也有差异。学会留意你生活中每—个时刻体验的变化很重要。最后，为了充分意识到你眼前的经历，你有必要在不埋怨自己、环境和他人的情况下这样做。在辩证行为疗法中，这叫作全盘接受。全盘接受意味着不带评地容忍某事或者努力改变它。这很重要，因为你在评判眼前的自己、感受和他人的时候，就无法专心于正在发生的事。例如，很多人花大量时间担心过去犯过的错和将来可能犯的错，但当他们这样做的时候，注意力就不在眼前的事，他们的思想飘到别处去了。结果，他们活在痛苦的过去和将来，日子异常艰难。一句话，正念是指意识到当前自己的思想、情绪、生理知觉和行为的能力，其前提是不评判指责自己和自己的体验。

赵莉

浅冬生寒意，微光暖人心，寒冷存在的意义，也许就是让我们找到更温暖的事物。今天有让你感到温暖的事情发生嘛

胡延超

西方哲学从笛卡尔开始就有了主客体分离，中国哲学是天人合一，是系统论。这是中西方差异的底层逻辑。所以，不管是自然科学还是人文科学，特别是心理学，只要是来自于西方的，都有一个共性: 用概念命名，并且细分。比如西医:内科、儿科、骨科、耳鼻喉科。一个资深的老中医是各科全通的。

你来说说自己想法吧