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亲爱的们 周末快乐。 愿我们都正在成为快乐的人。
孙海霞
亲爱的们 周末快乐。 愿我们都正在成为快乐的人。
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孙海霞
温暖了
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罗永丽
绝望是一种消极、沮丧和无望的情绪。是人们面对极度压力、挫折、损失或困境时产生的一种情感反应。比如失业、疾病、失去亲人、人际关系问题等。它通常涉及对当前情况或未来前景的极度失望和无助感,让人感到孤独和无能为力,甚至可能导致消极的思维和行为,包括对生活失去信心,甚至产生自杀念头。这种情绪可以对个人的心理健康和整体幸福感产生负面影响,如感到心情沉重、情绪低落,甚至可能出现身体上的症状,如疲劳、失眠、食欲不振等。持续时间较长时可能导致抑郁,焦虑,自卑感,社交障碍以及增加自杀的风险。 和其他情绪一样,绝望也有他积极的一面,比如当人们对一段感情感到绝望时,是在提醒人们该放弃了,停止付出,停止伤害。放过自己,放过他人。起到了保护自己的积极作用。
史冬英
我们常说要先爱自己,然后才能好好地爱别人,好好地和别人相处,那么怎么样叫爱自己呢?有3个简单的衡量标准: 首先,你是如何跟自己说话的。具体来说,你是经常肯定自己、鼓励自己(我可以的,我很好,我再试试,错了也没关系……),还是经常批判自己、打击自己(我真笨,没有人会喜欢我,别幻想/挣扎了,我根本没戏……)。 其次,你是如何对待自己的。比如你会委屈自己吗?(我还是陪她去逛街吧,明天的APP晚上加班再做吧。)你会把自己放在首位,还是末位?(妈妈不高兴了,我就不能兴高采烈,我得留下来哄她开心。)你会坚持让自己成为更好的人,还是放纵自己?(我知道健康很重要,但我还是忍不住吃很多东西,不停地熬夜刷剧……) 第三,你是如何让别人对待你的。也就是说你是否允许别人有时候不尊重你、剥削你,甚至虐待你呢?你敢于拒绝、反抗他人吗?因为从关系的相互性来说,别人怎样对你,实际上都是你允许的。 从这3个维度综合考虑,如果你对自己是肯定的,对自己是负责任的、重视的,在与他人的关系上能坚持边界,维护自己的尊严和权益,你就基本做到了爱自己。
林其红
什么叫情绪,从中医角度来讲,是一团气,这团气如果能流动起来,气顺了,对身体影响不大。如果负面情绪流动不起来,停在哪里就会在那里出问题,比如停在头部,就头痛头晕睡眠不好,停在身体哪个部位就难受甚至有结节
情绪会影响生育系统,消化系统,内分泌糸统,心脑血管系统等 为什么会有各种情绪呢?答案是情绪背后有一个未被满足的期待
举个例子:忧郁症,它背后就是未被满足的期待,得不到认可,一次又一次讨好,在证明自己,还是得不到满足而忧郁了。 还有:经常有恐惧的人,是在原生家庭中从小缺乏安全感和归属感,身体反映肾心不安不交,肾水不上脚浮肿,恐惧背后需要有人关爱。所以情绪导致身体毛病不但需要健康调理,心理疗愈更重要。 怎么才能满足背后的期待呢? 每个人情绪背后的期待是不一样的 你的情绪卡在哪里了?来找我聊吧
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冯二玲
第393天 誓 言 与 期 许 我发誓春节期间:不生气,不哭泣,不怨气,欢天喜气。 我决心不生气,无论别人怎么做怎么想,我都保证不生气。无论我自己遇到什么事情,多么想不开,多么不合自己的愿望,我都坚决不生气。我知道生气没有什么用,除了破坏关系,除了让自己难受,生气不能解决问题。既然不能解决问题,我干嘛要生气?所有的事情相信都会有解决的办法,用智慧接受或者化解,我一定要做到不生气。 我决心不哭泣。我要让自己不哭泣,既然不生气,就少了哭泣的很多理由。哭泣是伤心没法表达而引起的,哭泣是想起伤心的事情,哭泣是因为失望悲伤痛苦引起的。我相信自己的生活幸福的,我承诺自己不哭泣。 我决心不怨气,埋怨解决不了问题。如果事实已经存在,面对就是。情感可以超越情绪,重视亲情,凡事以亲情为重。不计较,多去爱。坚决不埋怨,不起怨气。 我决心欢天喜气。难得一个春节,亲人团聚合家欢乐才好,要营造喜气洋洋的气氛。家人开心自己也开心,做好我的女主人角色,用爱经营家庭。我有欢天喜气的理由,我的欢天喜气一定会影响家人们,感染家人们,大家一起欢天喜气。 我也愿用行动感染身边的人欢天喜气。有缘的我给你们欢天喜气,没缘的我祝福你们欢天喜气,您的欢天喜庆,和我的欢天喜气融汇在一起,是大中国的欢天喜气哈。
凤凤
你们的婚姻真的是没救了吗?当你们正在离婚边缘徘徊,有三句话送给你。第一,当你拿到一张离婚证书的时候,能不能像拿到一张普普通通的白纸一样平静,如果不能,那就还没有到离婚的地步。第二句,你有没有为你们的婚姻真正努力过,是真正,婚姻不是只有需求婚姻也要付出的,如果你不付出,而只是想对方实现和满足你的期待,那你无论和谁结婚都不会得到幸福的。第三句,婚姻最大意义在于修,而不是换,两个人的婚姻就像一辆车在岁月前行的路上,车子总会因为路途遥远而损坏,而我们要做的是尽量的去修补它,而不是换一辆。
唐建刚
要 不要 都是欲望 只有超越了要与不要 你才能真正自由
你来说说自己想法吧