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心理咨询(和心理治疗)的任务就是移除阻碍一个人成长的障碍
罗秋容
心理咨询(和心理治疗)的任务就是移除阻碍一个人成长的障碍,协助咨询者达成个人成长和基本人格转变,在成长过程中自然减轻身心痛苦、移除症状。 心理咨询师和治疗师没有必要给任何人灌输成长的欲望、好奇心、意志力、对生活的热情、关怀等等。他们要做的就是确定障碍并且移除障碍,剩下的工作受到每个咨询者自身自我实现力量的推动,会自然而然地完成。
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我需要心理咨询吗
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百妖谱——漱金鸟,这集外显的道理很简单,亲情比金钱重要,内核感觉是漱金鸟自我救赎的生命旅程。 漱金鸟一生孤独,为了看到他人对自己的微笑要不断的吐金子做交换,可是到最后换来了贪婪,并非真心的笑容。就如一个人想去交换爱,可是爱交换不来。 当漱金鸟看到小宝母亲纯净的笑容的时候充满好奇,它在研究这份爱的时候便也爱上这样的笑容,也爱上这样笑容的人。 为了这份爱代替死去的小宝守护这个“母亲”,让“母亲”开心宁可牺牲自己仅有的生命。 小宝母亲临终时候折了一只鸟,也许她早就明白爱她的人是谁, 母亲又怎么能分不清自己的孩子?她应该是知道的。 7年陪伴,对漱金鸟如此短暂却又最有意义。 喜欢里面的“局外人”折纸店老板,原本漱金鸟只是过客却依旧愿意为了救它努力。生命中又怎么都会是贪婪的人?总有小宝的母亲、折纸店老板的人存在。 如果你是“漱金鸟”也请别对生命失望!
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闲来无事挂心头, 最是人生好时节。 人生在世,开心健康最重要。 在苦在忙,也别忘了欣赏身边好风景。
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一、言未出,结局已演千万遍。 二、身未动,心中已过万重山。 三、行未果,假想灾难愁不展。 四、事已毕,过往仍在脑中演。
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如何扭转逆境——学会感恩 感恩的力量非常强大,感恩会促使大脑分泌“快乐物质”,会立刻让我们拥有好心情。 通过感恩,大脑会释放多巴胺和血清素,从而提升正面情绪,让内心感到快乐舒服。 学会感恩可以让你看到另外一个世界:它对改善我们的心理健康以及增进人际关系,都产生深远的影响。 感恩练习有很多方式,以下主要介绍三种: 第一种是感恩日记。这需要我们在生活中关注身边的积极面,及时写下我们所感激的。每天或每周写下3-5件你特别感激的事情,感受到这种感激就可以迅速写下。可以手写日记,也可在手机上记录。一段时间后再看,会发现新的感动与惊喜。 第二种是感恩提示。这与感恩日记不同,在感恩日记中,你可以想到你所感激的任何事情。感恩提示往往是更具体,例如“我感激我所看到的三件事。”“我对我所在城市的这些东西心存感激。” 第三个是感恩实践。这种感恩练习需要我们付出更多的努力,这种方式对我们表达感恩的人和接收感恩的人都有好处。做法很简单,你可以给你所感恩的人当面表达,或者害羞的话,可以通过打电话、发短信或发邮件,告诉他们你有多感激他们。 感恩,再简单不过的一件事情,也不需要花费很多时间精力!感恩你愿意阅读本文,邀请你,感谢一下自己
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