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刘丽梅
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胡星星
最近做了太多的婚恋咨询,内心越发的难以平静,人与人之间最玄妙的是距离,近了,烦扰,远了,孤独;最初是欣喜,往后是淡漠;好话不好说,想要还拒绝,相爱的人,不好相处,甚至到了最后放下执念的不是顿悟,竟是深深的厌恶与无奈
路春霞
#灵魂一问 在你的生命经历里,有没有什么时刻会让你感觉到发自内心地喜欢自己?发自内心喜欢自己这件事对你有什么影响吗?
李佳
武李利
我们谈论原生家庭, 其一,是因为它很重要,我们之所以成为现在的样子,跟原生家庭的关系太紧密了。 其二,我们是在找原因,不是怪罪家庭。 其三,我们可以改变。 这意味着,我们要去了解自己的原生家庭,坦然拥抱那个无助又弱小的自己,让自己重新获得爱与被爱的能力。 但对于很多被原生家庭伤害过的人来说,这恰好是难点所在。 一方面,自己没有勇气和信心去面对曾经; 另一方面,早年的创伤体验,让我们一遍遍重复从父母那里学来的关系和行为模式,但由于防御机制,自身难以察觉。 所以,你需要一个安全的环境,容纳一直被压抑和需求和情绪。 其次,在专业人士的带领下去解构原生家庭,这能保护你不受二次创伤,也会帮你梳理清晰问题的源头,获得建设性的反馈,更好地解决当下的困境。
冯二玲
第578天 贫 穷 累 人 范仲淹在睢阳讲学时,秀才孙明复钦慕其名,不远千里从泰山赶来拜见。临别时,范仲淹赠给他十千钱。 第二年,孙明复再来,范仲淹又赠给他十千钱,并好奇地问:“路途遥远,你为何风尘仆仆地一再赶来?”孙秀才忧愁地说:“家有老母无法供养。”范仲淹说:“两年奔波,你又能得到多少钱呢?不如我给你在书院谋个差事,每月可得三千钱贴补家用,你可愿意?”孙明复喜出望外,连连拜谢。 范仲淹给了他一本《春秋》,让他加强学习。后来范仲淹离开睢阳,孙明复就辞职回家了。 十年后,孙明复在泰山一带讲学,专门教授《春秋》,一时名声大噪。范仲淹听说后慨叹道:“贫穷真是累人啊!假如一个人每天为吃饭问题奔波,那么就算像孙明复这样的人才也会被埋没。”
冯二玲
第482天 站 立 的 病 人 有位病人曾在医院的精神病房内站立了六、七年之久。他从不开口说话。他会至自助餐厅用餐,然后又回到精神病房来。他会依指示上床睡觉,并在必要时进行沐浴。然而,绝大部分的时候,他总是默默地站在那儿。 你可以对他说上一小时的话,却得不到任何回应。某日,我决定采取一项必然会激发他有所反应的步骤。我拿着地板磨光器走向他,这个地板磨光器是由三尺长的方形木板连接着长柄把手制作而成。方形木板上包裹着一块旧地毯,于是你可以藉着来回推动这个地板磨光器摩擦地板。 我拿给他一个如此构造的地板磨光器,并将他的手指一一缠上把手。他直直地站在那儿不做任何反应。每天我都会告诉他:“请推动地板磨光器。” 他开始来回推动仅一吋长的距离,而我每天都会迫使他增长来回推动的范围,直到他一小时接着一小时地磨擦整个精神病房的地板。他终于开口说话,开始指控我虐待他——逼迫他成天拖地板。 我告诉他:“如果你想做点别的事,我求之不得。”于是他转而开始整理病房床褥,并且发表个人意见、述说病史,以及表达内心各种错觉与妄想。不久之后,他即开始有权享受在庭园中自由活动的特权。 他自此在医院的庭园中四处散步。短短不到一年的时间,他已可以回家正常运作,先是返家一星期,接着是两星期、三星期至一个月之久。 他依旧是精神病患,却已能够适应外在的世界。 ※ ※ ※ ※ 此处,艾瑞克森具体说明了引发微小改变,以及逐渐扩充改变范围的治疗原则.我们在许多情境中均可得见艾瑞克森此项作法——尤其是在他治疗恐惧症过程中,如此循序渐进的治疗取向历历可见。藉由此例,艾瑞克森同时示范出他总会直接引导个案,直到个案有能力接管自己为止。我个人即曾经亲耳听见他对一位个案说:“我会继续采取行动,直到你自行展开行动为止。”在前项案例中,个案即不断依艾瑞克森的命令行事,直到他打破沉默,抱怨艾瑞克森有意虐待他时才开始自行做主。当文中个案终于能够“为他自己展开行动”(意即开口说话)时,艾瑞克森方才提供他“其他的选择”。此番抉择能力,正是个案走向康复之道的首项具体征兆。
你来说说自己想法吧