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与你相伴成长

1.“享乐”转瞬即逝，“乐趣”回味无穷. 2.忙是修行，

刘淑珍

1.“享乐”转瞬即逝，“乐趣”回味无穷. 2.忙是修行，闲是境界. 3.知足常乐，用心去做. 4.什么事儿，都是修炼！ 5.生活中的每一天,每一件小事儿做好了，就是修行.

1温暖

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虞燕兰

温暖了

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孙辛

01.黑洞型关系—他们像黑洞一样，不停散发暗黑能量，将周围的人吞噬于泥沼之中。 02.尸虫型关系—他们嫉妒别人有福，庆幸别人遭难。 03.索取型关系—他们恨不得你时时刻刻都围着他转，随时随地满足他任何需求。 04.否定型关系—他们贬低你、否定你，吞噬你的自信。

王倩倩

白雪峰

当你遭遇痛苦时，默念二句话，豁然开朗人心，才是一切的关键。古语云：“多欲为苦，人生在世，苦乐常伴。”面对痛苦，有人垂头丧气，有人越挫越勇。其实，转念之间，天地皆宽。第一句：所有烦恼，都是自己找的。 “烦恼由心起，凡境皆心造。”人生99%的烦恼根本不会发生，不过是庸人自扰。心若不定，小事也成荆棘；心若能静，处处皆是桃源。第二句：只要心安，生活就有平安。身安不如心安，心宽胜于室宽。心有妄求，则动荡不安；心若安然，则百福自至。心安，才是真正的归处。苦非苦，乐非乐，只是一时执念。心一静，人才安；心若安，方释然！

徐磊

一、初级防御（原始不成熟，潜意识本能逃避） 1. 分裂把人事物非黑即白，要么完美要么不堪案例：刚喜欢一个人就极致偏爱，一点矛盾立刻全盘否定 2. 投射把自己阴暗想法、缺点甩给别人案例：自己小心眼，总觉得别人处处针对自己 3. 投射性认同潜意识诱导别人用自己讨厌的方式对待自己案例：总猜忌对方不爱自己，反复试探最后逼走对方 4. 否认拒绝承认痛苦现实，自欺逃避案例：感情彻底结束，依旧幻想复合不愿清醒 5. 歪曲篡改事实迎合内心期待案例：明明被冷落，强行解读成对方太忙太忙 6. 原始理想化过度神化他人，无视所有缺点案例：盲目崇拜某人，滤镜拉满看不到任何不足

李春娣

一对夫妻，妻子很节俭，而丈夫大手大脚，这对夫妻常常因此而闹矛盾，妻子希望丈夫能和他一样节俭，而且你会发现妻子越节俭，丈夫就越会大手大脚。每个人都有好的一部分和坏的一部分，当意识上有好的那一部分的时候，而压抑了坏的那一部分，这时候就要在对方的身上去找到那一部分，所以看似妻子意识上非常节俭，但是在她的潜意识里，她想要大手大脚，丈夫帮她实现了这个愿望。他可以去批评丈夫，而自己就是好的那一部分了。这位妻子减少好的那部分和坏的那部分的内心冲突，那么他就会接受丈夫的大手大脚，这时候她丈夫，反而不会去大手大脚了。

王慧娜

我们来到世上，每天忙忙碌碌，无非为了内心快乐。而我们沉迷于外相，一生都在向外找寻快乐。我们不停地抱怨，压力山大。这些压力，细细想来，不是别人给的，恰恰是自己给自己的。有个鱼贩，住在岸边的别墅，每天早出晚归，担心大海和天气，担心鱼价的涨跌，根本没有一时一刻的快乐。一日，他在沙滩上踱步，碰到一个流浪汉在沙滩上唱着歌。他想起了自己的日子，便问流浪汉:“你一无所有，怎么这么快乐呢?” 流浪汉说:“怎么会一无所有呢，我有沙滩，有阳光，有健康，衣食无忧。” 渔夫略有所悟:这个世上，只有知足，才能快乐。知足常乐，不是说说，而是每时每刻，内心真的知足。知足，才能无忧;无忧，才能心静;心静，才能自在; 自在，才能发自内心的快乐。生活选择简单的过，这种境界，便是知足。或许，简单知足是浅浅的随意和从容，仿佛小桥流水般朴素与自然; 或许，简单知足是心灵的一种释然和顿悟，柳暗花明、豁然开朗。弱水三千，只取一瓢，简单知足，便是幸福。

你来说说自己想法吧