每个人都会有情绪，遇到开心的事我们就会笑，就会愉悦，就会

任洪芝

每个人都会有情绪，遇到开心的事我们就会笑，就会愉悦，就会高兴，当我们的需求受阻时就很愤怒，生气，遇到失去的人或心爱的东西就悲伤，失落！遗憾！当我们遇到危险的事情时，或者我们不可控制时就恐惧！害怕。这就是心理学意义上的原发情绪，喜怒哀惧。那么情绪究竟是什么呢？情绪是一种能量，同时它也是一种信号，情绪是我们的需要没有得到满足时的躯体感受。首先我们为什么说情绪是一种能量呢？许多我们无法做出决定的事情，是因为有了情绪的推波助澜才得以实现，愤怒会使我们的力量倍增，悲伤就很无力！情绪信号传达着身体的感受，心里的需求！情绪平衡着生命的承受力，帮助生命化解危机，缓解事件对生命的冲击和刺激，是生命的天然保护伞！情绪与生俱来，本无好坏，只是“生命通向我们内外世界的桥梁”，让我们不断地去倾听自己，从而了解自己的过程！想要了解更多，请您关注我！

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武李利

我们在生命中有很多的挫败，有很多的尝试，事物总不会如我所愿地去到我想要去的地方，在那里有很多的悲伤、挫败，很多的失去。但是，就算这样，不是他人给我快乐。当然，我们需要连接其他的人，我们需要依靠其他的人，但不是他们为我创造快乐，而是我让自己快乐。如果你把你的快乐仰赖于某一个人，或者说等外在的某些条件发生的时候，你才能够开心快乐，那么你就在追逐着一个噩梦。佛陀的教导是成为你自己的光。无论外在发生什么，在我的内在，总是能够有一些光在闪耀着。所以你需要去练习，打开你的身心管道，连接你内在纯粹的光，向光去打开，让这个能量、生机、生命力流过你、经过你、透过你，经由你的中心进入这个世界，成为独一无二的表达。这是你唯一需要去做的事情，让你的光遍及这个世界每一个角落，带着光去跳舞，成为那道光。

付玲

人的行为不是受不知名的力量所牵引，而是与人内外的期盼、着重的价值、渴望及想要的生活形态息息相关。

郭玉玲

“‘人生目标’就是‘终极关切’。它是‘为什么’问题的最终答案：‘为什么你在做这件事情？’‘为什么它跟你有关？’‘为什么它很重要？’人生目标是短期目标和驱使大多数日常行为的动机背后所隐藏的深层根源。”如果你希望自己活得有劲、有韧性、有活力，那就不能只满足于找到一个物质层面的目标。

肖洁

你知道自己能活多久？多关注自己和家人的身心健康吧别让辛苦赚的钱变成医药费

李尚芷

一个人终其一身最终都在修“我与自己的关系”，那么对“我”的层次了解多少呢？下面将分别介绍6个我，用生活分享一个区分“6个我”的小案例——准备一顿晚餐。本我：当你想准备晚餐时，本我可能会驱使你选择最简单、最快捷的食物，比如速食或外卖，因为这样可以立即满足你的饥饿感，不需要花费太多时间和精力。自我：考虑到营养均衡和健康饮食，自我会建议你选择新鲜食材，并花时间亲自下厨。自我会权衡即时的满足和长期的健康，做出更明智的选择。超我：超我会基于道德和社会规范来评价你的选择。例如，它可能会建议你选择有机食材，因为它们对环境更友好，或者选择素食，以减少对动物的伤害。超我会考虑更广泛的社会和环境影响。真我：真我关注的是你内在的需求和愿望。它可能会驱使你选择那些真正符合你口味和饮食偏好的食材，而不是仅仅为了满足外部的期望或标准。真我追求的是内在的真实和满足。无我：在无我的状态下，你会忘记个人的欲望和喜好，全心全意地投入到准备晚餐的过程中。你可能不再关心食物的味道或外观，而是专注于烹饪本身，享受与食材、炊具和烹饪过程的连接。无我是一种超越个人欲望和目标的境界，让你更加专注于当下的体验和感受。高我：高我代表了你的最高潜力和智慧。在准备晚餐的过程中，高我可能会引导你尝试新的烹饪技巧、创意搭配或者将烹饪作为一种艺术表达。高我鼓励你超越自我，挑战自己的极限，实现个人成长和进步。

胡周琴

自我觉知，是心理学术语，也是人的一种非常重要、宝贵的能力。自我觉知是指个体对自己的生理属性、社会属性和心理属性及其状态的认识和了解，具体包括对自己的身高、形体、容貌，在社会关系中的角色、地位、权利、义务，自己的感知、记忆、思维、智力、性格、气质、需要、价值观等方面的觉知或意识。简言之，自我觉知是个体跳出自己来观察自己的能力。作为父母，如何保护、提升孩子的自我觉知呢？自我觉知源于爱，如果父母在面对孩子时，经常持亲切、肯定、赞扬的态度，会大大提高孩子的自我感知，反之，如果父母对孩子经常持批评、指责、冷漠的态度，则会大大降低孩子的自我感知。

你来说说自己想法吧