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与你相伴成长

人生处处可见各种各样的挑战，这是生活的常态，生活也因此而

李娟丽

人生处处可见各种各样的挑战，这是生活的常态，生活也因此而充满期待，我们要做的就是接纳问题，应对挑战，探索属于自己的独一无二人生！

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张彬彬

个体咨询是团体咨询的特例咨询中的边界是让来访者走向成人世界的必要设置

姜红

要小心亲密关系里的依赖在亲密关系中，有些伙伴开始的时候是基于喜欢或是爱，随着时间的推移，会对对方产生依赖，这个依赖会是多个方面的，比如需要对方的时间，需要对方的关注，需要对方的赞同，需要对方的认可...... 如果对方不满足自己，就会有不被爱的感觉，这背后就有一份依赖。有些伙伴可能会认同这种依赖的关系，但这并不是一种可以维系更长时间的关系，这样的依赖很多时候会扼杀这段关系。依赖是把自己放到更低的位置，放到需要照顾的位置，对方可能会在一段时间之内满足你的需求，但时间更长会有疲惫，因为这不是一段相对平等的关系。觉察自己的亲密关系，是不是总体处在平等的状态中，如果总有依赖，那可能就要重新看待和评估这段关系

王义丽

从古至今，更古不变：独立的个体是个完整圆满幸福快乐两个完整圆满共同的三角锦上添花

田大朋

你目前所经历的，都是你过去所抱持的想法和信念造成的，他们都是你昨天，上星期，上一个月，去年，甚至十年，二十年，三十年或更多年前所想的事和所说的话产生的结果。然而，过去的都已经过去，最重要的是你此刻选择在想什么，相信什么，说些什么。因为这些想法和语言会创造你的未来。请记住，最有力量的一刻就是当下，它会逐步影响你的明天，下星期，下个月，以及未来的体验。我们的想法总是消极的，你想积极起来，可你的念头似乎不受控制，所以请从现在开始小心照顾你的思想，多使用肯定语。就像人生病了需要吃药，而心灵生病了就需要多服用肯定语一样。我们也许已经习惯重复某个特定的思想，以至于看起来似乎不是自己的选择。但是无论你是否相信，我们的思想确实是自己选择的。选择权一直在我们自己手上。比如说，你总是否定自己，你心想：“我是一个失败者。”这个思想让你产生一种感觉，你相信了这种感觉，从而遇到一点挫败你就否定自己。但是假如你对自己没有这样的思想，你也就不会遇到问题后产生负面的情绪。所以改变你的想法，感觉自然也会随之消失。肯定自己，就从当下这一刻开始。

李峥

不论问题是什么，我们的体验都是内在想法呈现出来的外在结果，连自我憎恨也只是因为你讨厌对自己的某个看法而产生的。只要想法一改变，感觉也会随之消失。

孔德雪

生命要很好的延续下去，生命发展出本能的生存策略，每个策略都有那个时空的价值和意义。

你来说说自己想法吧