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蔡格尼克效应:我们对那些“未完成事项”的记忆力要比对那些
和钰蓉
蔡格尼克效应:我们对那些“未完成事项”的记忆力要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。 在爱人之间,如果争吵能够以双方承认错误、改正错误和加强理解而告终,那么这段争吵很快就会被遗忘,换来更牢固而持久的婚恋关系。 相反,如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件,那么根据蔡格尼克效应,这段创伤就会活跃在记忆中,随时可能一遍又一遍地上演。就像鞋里的沙子,这段回忆的不断刺激,导致对伴侣的消极情绪持续上升。
3温暖
0回答
张伟娜
温暖了
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傅益红
其实你来人间一趟, 就是想和喜欢的人 一起吹吹风,赏赏花, 看山河远阔,观人间秀色, 感受星河滚烫,最终觉得人间值得。
王燕
王竞
嗨,我是无聊。你没看错,我就是那个你最熟悉,又最想甩开的家伙。我总是在你最意想不到的时候冒出来,比如: 当你在听一场冗长又枯燥的会议时,老板的声音像催眠曲,我就会在你脑海里跳舞; 当你排着长长的队伍,前面的人一动不动,手机也没电了,我就会悄悄爬上你的心头; 当你重复着日复一日的机械性工作,感觉不到任何激情和挑战,我又会出现在你身边; 甚至,当你刷着手机,手指机械地滑动,却找不到任何感兴趣的内容时,我也会冒出来。 当我出现时,你的身体可能会有下面的这些反应: 你的眼皮可能会变得沉重,哈欠一个接一个; 你的身体会不自觉地瘫软下来,感觉浑身没劲; 你的注意力会无法集中,眼前的东西都变得模糊不清; 你可能会感到烦躁,坐立不安,却又不知道该做什么…… 可别因为这些反应就觉得我是捣乱鬼。我的出现,其实是在提醒你: 你当前的活动缺乏意义或挑战:我在告诉你,你正在做的事情可能并不适合你,或者你需要寻找新的刺激。 你需要休息和调整:有时候,我只是想让你慢下来,给大脑一个放空的机会。 激发你的创造力:没错,很多伟大的想法都诞生于无聊的时刻。当你无所事事时,大脑反而会开始自由联想,迸发灵感。 所以,感到无聊的时候,你可以试试: 动起来:站起来走走,伸个懒腰,做几个简单的运动。身体的活动可以驱散我的阴霾。 找点乐子:听听音乐,看看书,和朋友聊聊天,或者尝试一项新的爱好。 换个环境:如果可能,离开当前的环境,去一个让你感到新鲜的地方。 正念冥想:尝试观察自己的呼吸和感受,接纳我的存在,而不是抗拒我。 拥抱我:有时候,允许自己无聊一会儿,也是一种放松。说不定,灵感就在不经意间降临。
赵艳杰
当孩子表达自己的感受时,父母需要静下心来倾听。不打断、不评判,只是单纯地倾听,让孩子感受到自己的情感被重视。
沈晓红
你有没有这样的经历—— 某个人一出现,你就被ta的自信、才华或气质深深吸引,产生羡慕或自卑? 其实,那不是偶然。 格式塔心理学认为:我们能够识别和共鸣他人身上的某种特质,是因为我们内心深处已经存在与之对应的心理结构。 你欣赏的人,映照出你内在的向往与潜能。 你讨厌的人,或是你不愿接纳的人格阴影。 你看见的,不只是对方,也是你自己的一部分。我们都在借助关系,一遍遍地照见自己。 所以下次,当你再被别人的光芒吸引时,不必自卑,也无需羡慕。你看到的那些美好,早已潜藏在你的内在 你唯一需要做的,就是勇敢地去承认它、拥抱它、然后活出它
宋艳
情若能自控,要心有何用。心若能自控,何苦要心动。爱若能自控,何苦要心痛。在爱情的世界里,没有谁能做到收放自如,既然已是曲中人。何必再听曲意!
你来说说自己想法吧