情说App

与你相伴成长

“当我逐渐了解核心情绪以及学会与情绪合作时，我的人生才

韩念周

“当我逐渐了解核心情绪以及学会与情绪合作时，我的人生才真正开始。 --希拉里·雅各布斯·亨德尔

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

压力太大怎么办

相关回答

张红瑜

父母之爱（尤其是母爱）最艰难之处在于，我们一开始是孩子的全部，孩子全心全意爱着我们、需要我们。这种被爱、被需要的感觉，也许除了孩子我们在别处从未体验过，所以这种爱是让人迷恋的。只是，随着孩子长大，他就会逐渐从爱父母转向爱他人，爱社会。所有的爱都是为了相聚，唯有父母之爱是为了分离。如果孩子得到很多爱、很多肯定和信任，他相信自己能有所作为，能融入社会，能和社会合作，是一个有价值的人，那么他就会带着父母之爱行走天下，闯荡四方。

胡周琴

美好的一天从早上开始～

徐娟

能量比你低的人，他会质疑你、否定你、批评你；能量与你相同的人，他会理解你、支持你、欣赏你；能量比你高的人，他会包容你、成就你、扶持你。感恩每一个和我相遇的你

罗永丽

人生总是在一次次打击下，自信心一点点的破碎。不断的质疑自己行不行，然后又重拾心情，告诉自己，坚持就会有收获。一点点的重建自信心。然后慢慢的坚强。

刘淑珍

黄帝内经：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处.”

正确的起居方式,对于保持健康的身体则能事半功倍.

一.起居步骤；1.床上静坐5分钟2.伸伸懒腰，扭扭脖子.3.穿衣4.开窗透气.

二.个人护理：喝杯温开水，清理胃肠，利于排便.2.排便-身体轻快，精神状态更加饱满.3.洗漱4.吃早餐-“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐.”营养早餐的能量补充，才能为一天的生活开启新的篇章.

三.消暑妙招：1多喝热茶，温度不超60度.2.吃点热食.冬吃萝卜夏吃姜，牛羊肉温阳散寒，适度补充.3.洗热水澡，水温30度左右.4.热水泡脚，40度左右，温暖舒适为宜.脚是人体的第二心脏，热水泡脚能够使气血运行通畅，增强新陈代谢. 5.适当出汗-慢跑、太极，散步，游泳等不太剧烈的运动方式等.建议早上或者傍晚运动，避免大汗淋漓伤气血.6.吃苦开胃7晚睡早起8.心静自然凉-静坐冥想、读书、听音乐有助于舒缓心情.

爱护身体，重视身体，这样才会有一整天的舒适开心的工作状态和生活.

杨振军

其实没有说完的秘密，没有仪式感的分手，没有说再见的分离，以及没有被意识到的创伤阴影，心灵坑洞等…都可以被称为“未完成事件”这会让我们产生不适感或挫败感，以及自我否定等等对未完成事件，念念不忘，浮想联翩，严重时会影响到我们的生命生存状态，以及无法正常工作生活，很多人意识不到，他们守着因“未完成”而留下的僵局，旧的行为模式来“保护”自己，以避免改变带来的担忧和恐惧，持续作用，在我们的生活中… 解决之道让“未完成”完成！能够促进创伤的弥合，放下包袱，解决冲突促进心理健康，个人成长继续前行

你来说说自己想法吧