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问答已经去了别的星球
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范范儿
父母7岁离异,父亲母亲在我下面育有2个弟弟均已于6个月内死亡,貌似是照顾不周发烧,母亲多次喝药寻死。离婚后跟父亲和奶奶居住,并无和母亲联系沟通,因父亲家庭反对,奶奶已于2011年去世。从小基本放养,无教育,无关爱,有奶奶给的一丝丝温暖。父亲倔犟,堕落,幼稚,自私,脾气差,不善言辞,实在,到现在为止基本没有过平等沟通,小时候父亲喜欢对我发脾气,供我上学到大专。我于2014年结婚,老公是本村人,他家庭美满幸福,公公婆婆大方,勤劳,做事做人都考虑周全。我父亲排斥他们,并不赞成我们的婚姻,我问他理由他说是因为不喜欢给我们说媒的人。后来我和他沟通,他意思是我老公家里人过于精明才不喜欢我嫁给他。现在父亲一人在外打工做保安,工资不高,已经50岁。我结婚后5年无子,2年内婆婆离世,经受了精神巨大压力,父亲从未关心,还离家出走不和我联系,他清明会回来,告诉他兄弟姐妹手机号,也不让他们告诉我,曾经一度想寻死。后来实在无依无靠和母亲联系了一下,母亲对我有一丝真心,可是他的家庭对我防范大于接受,后发现母亲是个懦弱无能,毫无主见,好像还有一点神经,对现在老公言听计从。母亲和现在老公有个女儿比我小7岁,在他们家庭中妹妹表现出对母亲的极度讨厌,他老公对她也并不好,但是她好像很满足。后来好不容易怀孕生子,父亲也从未言语上的关心只是在孩子百天宴上通过别人送给了1万元。曾经和他沟通过表达自己的不满,他说他喜欢自由自在的生活不喜欢被拘束,我本来以为结婚后他就不敢胡乱发脾气了,日子就能好些,可是却发现结婚后他对我不管不问,我却还要担心他。我现在30岁,25岁结婚,有个10个月的宝宝,对现在老公,孩子,满意。曾经经历的白眼,欺负,无助不计其数。我不想再和过去有联系,我想改变曾经和他的相处模式,一直被压抑,我和他在一块,他不但不会关心我,我还得尊重关心他,还得时时刻刻替他想,看他脸色,洞察他的喜怒哀乐,比养个孩子还费劲。我想问一下如何处理和父亲,母亲,妹妹的关系,我恨他们,又放不下他们,主要是我的父亲。我和任何人相处或者聊天的时候都会特别紧张,害怕,生活中有时会莫名心慌害怕,感觉有不好的事情发生,感觉自己不配这种幸福,不能好好享受生活,即便处在很放松的环境中。对于生活有一种恐惧,感觉自己好多事情都不知道,因为父母没有教我,渴求感很强,什么都想会,都会努力想去学习。以前不敢和人产生任何矛盾,只会无原则谦让做老好人,生怕别人不喜欢自己,现在有所改善。一有有压力的事情就会暴饮暴食,吵架后会摔东西,性格悲观自卑敏感,自我认同和价值感低,反应慢。对于父亲母亲有怨言,一有困难就把问题归于他们,归结于过去,希望得到他们哪怕只是语言上的支持尤其父亲,一般得不到随后就是负面情绪爆棚,甚至会想自杀。请帮我找出问题,改善焦虑情绪,获得内心平和

你来说说自己想法吧