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问答已经去了别的星球
相关回答
冯二玲
第513天 接 受 事 实 事情分为三种:我的事,你的事,老天的事。人们之所以会感到痛苦,是因为没管好“我的事”,却总是去越界管“你的事”和“老天的事”。 与事实对抗,与真相对抗,并不能让事情变得更好,相反,接受真相,在真相的基础上采取自己的行动,才能让事情变得更好。
王义丽
人是给得出自己拥有的东西,一切都是建立在自我生命的地基之上。自己没有的东西要有觉察,生命的生长永远是长自己没有的。
那晓旭
孩子出现问题,一般都是夫妻关系出了问题;夫妻关系出问题,一般是自己内心出了问题。 解决问题最简单的方法就是:改变自己,影响他人。
黎德坤
人生很美好,但也有很残酷的一面,真相往往很难让人接受: 人人生而不平等。过去、现在、未来,永远不可能平等。 弱就是原罪。在丛林社会里,弱者会很早被达尔文主义带走。只有在文明社会里,弱者才有机会勉强活下去。 当人遇到职场“暴力”,生气不仅是被允许的,有时也是正确的。有时候你绝对有权利而且应该感到愤怒。 简单来说,愤怒可以为你做三件事,这些事对我们来说至关重要: 1)提醒你注意不公平现象; 2)赋予你力量去对抗不公平现象; 3)愤怒将你的状态传达给他人。 并不是鼓励或者要教你如何不生气,而是想让你意识到,愤怒其实是在提醒你注意某个问题。如果你对愤怒情绪有足够了解,懂得如何管理,你便可以在生气时试着将愤怒转化为识别和解决问题,而不是只能压抑、发泄或者自我消化。 在我看来,理解情绪永远是管理情绪的前提。 理解愤怒情绪的最好方式,就是尝试去描绘你所遭遇的每一个愤怒事件:触发事件是什么,发生时自己所处的状态,以及评估过程(你如何解读触发事件,有哪些愤怒的想法)。 如果你既想充分利用生气的好处,又想避免因为生气而影响人际关系和自己的身心健康,那么最好的方式就是,学会管理自己的愤怒情绪。
朱志伟
当这些能量、情绪扑面而来的时候,记住,你要站稳了。不需要逃跑,也不需要战斗,站稳了,不要让情绪能量把你卷走了;站稳了,安顿下来,回归到自己的中心与力量。一种不松不紧、努力而无需多想的状态,就像一根琴弦,太紧或太松都无法发出最美妙的声音,不松不紧才是最好的状态。
华燕
生活中总会有一些这样人,他们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上,对陌生人也几乎有求必应。心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“讨好型人格”。 01“友善”的诅咒 即一个人的行为方式让别人感到舒服自在,并发自内心地称赞他/她友善。他们以为:如果自己想要得到别人的喜爱、得到爱、认可和尊重,就必须按照别人认可的方式为人处事。 02欢迎对号入座 1、总是把别人的需求放在自己的需求之前,优先满足他人; 2、始终把友善待人作为唯一的行为准则,并因此受尽委屈; 3、认为要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己,就必须按照别人认可的方式为人处事; 4、面对强势的人(父母、老师、上司),不敢表达自己真实的想法和需求; 5、从不敢在大庭广众之下与人起争执; 6、总是想太多,总把错误归因自己身上; 7,很多事情的优先级都高于自己的身心健康,结果,支持了所有人,却让自己非常崩溃; 8,心甘情愿陷入他人期望的牢笼,虽然被压迫得近乎窒息,却不想改变,或者说无力改变; 9,总是把时间、精力、金钱和爱奉献给其他人,不懂拒绝,经常让自己和伴侣难受,只有通过这样的过度付出才能获得安全感。
你来说说自己想法吧