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当把心里的温柔和暖意 播撒出去的时候 在他处 总会有人心
杜迪文
当把心里的温柔和暖意 播撒出去的时候 在他处 总会有人心想事成 早安
4温暖
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方晓艳
温暖了
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找到自己的天赋。
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孩子若能得到足够好的抚育,便能轻松识别霸凌和剥削行为,并保护自己不受伤害。因为他们认为自己本就值得被善待,不必适应那些不公平的对待。 ——《不原谅也没关系》
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对女人来说,男人说这算不上什么大事,肯定会起反作用,如果她们从小到大所见所闻,一直让她们觉得自己的感情不受重视,这句话就会起反作用,不过当女人步入成年之后如果她的感情经常受到重视或尊重,那么她就很容易说,这不算大事。
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第一、 重建 新的认知正确的认识自己和周围的人 。第二、 建立与人相处的边界 ,学会说不 。第三 、不断学习 勇于尝试 。|
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当把自己的痛苦原因外求时,是自己内心缺乏力量,当自己没有力量改变自己,无法摆脱痛苦,只能外求借以逃避自己的责任,减少痛苦的二次伤害。
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作为一个灵魂,总是在孤零零地面对整个世界。当你认真地、切实地回忆你所有的经历时,你会发现你的整个一生归根结底还是孤独的。 好多人太害怕孤独了,觉得如果没有亲情、友情、爱情的话,自己会特别地孤独难忍。其实,无论你在现实中有没有这些关系,都要有独立支撑的能力,要跟他人保持一定的心理疆界。人的一生是在不断地修行。所谓修行,就是去实现自我圆满,也是马斯洛所说的自我实现。所谓精神独立有两个要点:一个是对所有现实事物能独立思考,形成自己的判断;另一个是要形成一套对人生的看法。一个孩子要成长,一定要跟父母分离,这个分离不只是身体上的分离,精神上也要分离,要与父母保持心理疆界,一切要靠自己,如果你做到了,就会拥有独立的人格。 一个精神独立的人,对于世界,对于人生,对于宇宙,要有抽象的思维。有一个词非常形象,叫“鸟瞰”,就是你要像小鸟一样飞在天空中,俯瞰一下世界,俯瞰一下宇宙,俯瞰一下自己的人生。只有这样做,才能获得精神的独立。
你来说说自己想法吧