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我真的很讨厌组合 我讨厌组合 自己一个人如果错了我自己承

六日
我真的很讨厌组合 我讨厌组合 自己一个人如果错了我自己承担 也不会让别人抱怨不满意 我达到自己的要求就够了 尤其是表演那些 我本身就有复发性抑郁障碍 还没治好 加上性格社恐 人多或者上台我实在怎么都控制不了躯体反应 就是发抖 喉咙也压住了 可是我不想 我已经尽量大声了 为什么她们还是听不到啊 到底还要多大声 是要准备一个话筒吗 我为什么专业跟幼儿有关可是还一心想考小学 因为弹唱和表演做活动我真的不行 不是没试过 小学我至少不用那么麻烦 道具啊七七八八的 我备课就行 受不了感觉幼儿比小学还难很多 而且早上我画画课莫名心脏很紧绷要喘不上气 除了这个还有感情里我太被动的事我也在想 我真的好烦啊

16温暖
15回答
王栋
温暖了
评论
王栋
1年前
身体发抖是焦虑或者恐惧的一种外在表现,不是单纯通过行为可以控制的,因为它是来自于心理层面,需要心理疏导来解决。

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可能对你来说更艰难的是已经很努力了,但是周围人只是看到你的表现而不满意,并没有看到你已经很尽力了。不知道你的组合有了解你的状况吗?平时情绪困扰可有帮助?

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你好!有情绪就发泄吧,别在心里憋着

你一定是个很温暖很善良的人吧但你已经很多事情做的足够好了,不要忘记对自己也要温暖与善良呀

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太多的要求让你不能放松下来,做好自己能做的就好,先让自己放松一来,剩下的做就好了。

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无法忘记 他们是如何对我的 在现今生活里的羞耻感、不配得感 让我一再一再与自己本该有的美好生活失之交臂 我更加清晰的看到 他们的操盘手是怎样操控了这一切 我确切的知道 他们没有一个人爱我 没有一个人在意我 小时候那么多年如此过来 还要用谎言欺骗 还要考虑什么他们的感受和面子 有人承认吗? 还要印证吗? 你看 过年时坐在一起 有人对我说话吗? 你看 我跟他们说我嫁的男人顾家的时候 有人有反应吗? 与己无关的、冷漠的、甚至暗自不爽的 真的没有一个人爱我 真的没有一个人温柔的注视过我 没有爱 让一个孩子怎么活? 是怎么长大的呢? 焦虑的 不能安于自身的 将自我建立在别人那里的 受外界掌控的 懦弱无能的 …… 你看 现今的那种走出家门的紧张感 好像被世界剥夺了的存在感 好像每个人都要看我笑话的恐惧不安感 死死的套着我 我是太阳底下那么羞愧的孩子 像黑暗过道里的老鼠 从来不敢见光 我死死的被羞愧拽住 就像我欠所有人 我不能原谅我自己 这些痛苦 我越加看清是怎么造成的 就像前不久 想自己买个车 都会被爸爸骂一顿 而且是见缝插针的骂 被他逼到想死 好好的 什么都没做 被他说的十恶不赦 只有埋进土里才能泄愤 压根不配活在世上 他是有多么的失败 多么的自卑 多么的变态 多么的扭曲 三十多岁的我 竟然在生命被他挫伤得体无完肤后 还是忘记所有 把他当成正常爸爸来看 一辈子啊 一辈子全毁了 这样的父亲 还有谁有吗

你来说说自己想法吧