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真正让我们恐惧的不是我们的不足，而是我们对自己不足的对抗

杨丽琴

真正让我们恐惧的不是我们的不足，而是我们对自己不足的对抗和害怕。

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温暖了

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史胜果

接纳就是认栽，无论在你身上发生了什么事，什么伴侣出轨啊，朋友背叛啊，等等所有那些付出了努力没有结果的事情，不去纠结，直接买单离场，赌输了，是我作为成年人应付的责任，错付了就错付了，吃亏我认了，就这样。包括面对未来的事情也是一样，换个行业，换个工作，重新开始一段感情，你永远都面临着风险，你没有这种吃亏我认了的勇气，自然是寸步难行

张凤琴

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金会芝

当你带着恐惧的能量去掌控时，会把别人吓得更远，越掌控，越失去。当你觉察并穿越恐惧，粉碎恐惧的幻觉，带着爱与平安的心去爱自己、爱别人时，你的心灵散发的美，会自动吸引更多同频的美好的人和事。你的心是怎样的能量状态，就会创造出怎样的关系和人生。

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概念有时候恰恰会成为学习某种技能最大的障碍。执着于概念里的人就像佛教里说的“执迷”，所以学习往往是为了打破偏执，打破迷恋，打破一个人用概念来替代对真实的领悟

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许多痛苦的起源，都不是我们想有意伤害彼此，而是彼此的误解和表达需要的错位。真正的疗愈是我们能够静下来，倾听彼此的心声，看到真相。我们在关系中受伤，也能在关系中疗愈。

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