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一个人,如果不被别人喜欢,还可以离开,如果不被自己喜欢,
谷振强
一个人,如果不被别人喜欢,还可以离开,如果不被自己喜欢,那就非常痛苦,因为你无法离开你自己。所以,很多人都把对自己的不喜欢投射到关系中,觉得是别人不喜欢自己,这样,就可以把自己痛苦的原因归结于他人,不用面对自己不喜欢自己的痛苦真相。
3温暖
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珂珂
温暖了
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赵玉红
一个人说话语无伦次或断断续续的不连贯,是情绪超负荷,情绪超载的表现。相反,如果可以逐渐让自己把话说清楚,整理好语言,也是在减压、卸载、释放情绪能量。
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刚刚读到陶勇的一篇报道,摘录来分享: 在《目光》中,陶勇这样写道: 砍伤我的人,我相信法律会有公正的裁决,我没有必要因为他的扭曲而扭曲自己,我选择客观面对; 碰伤我的石头,我没有必要对它拳打脚踢,而是要搬开它,继续前行。 他引用了奥地利心理学家弗兰克尔的例子,证明绝处再生的意义: 人永远都有选择的权利,在外界事物与你的反应之间,你可以做出不同的选择。 对于已然发生的痛苦,去质问、去纠结、去为难自己,你也永远得不到答案。 只有去寻找、去创造一些比我们存在的时间更长久、且会持续产生影响的东西,才是唯一的救赎之道。
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有多少丈夫因为他们自己对母亲的依恋而觉得妻子蛮横,把妻子的任何要求都当成是束缚自由?又有多少妻子因为他们的丈夫没有满足他们也许童年就已经建立的一个显耀的骑士的幻想形象,而认为自己的丈夫无能或愚蠢? --爱的艺术
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对于来访者,改变不仅要在咨询室发生,也要在生活中发生。只有努力去实施行为改变,才会带来预期的效果,认知改变得到巩固,面临的问题情境就得到了解决。 你是否也有改变的想法 欢迎评论区留言
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