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一个人,如果不被别人喜欢,还可以离开,如果不被自己喜欢,
谷振强
一个人,如果不被别人喜欢,还可以离开,如果不被自己喜欢,那就非常痛苦,因为你无法离开你自己。所以,很多人都把对自己的不喜欢投射到关系中,觉得是别人不喜欢自己,这样,就可以把自己痛苦的原因归结于他人,不用面对自己不喜欢自己的痛苦真相。
3温暖
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珂珂
温暖了
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李娜
【娜时花开】 不论是在亲密关系里 还是在事业伙伴关系里 彼此身份不清晰,定位模糊 就会引起不必要的能量耗散
那晓旭
成年人成熟的最好标志,不是赚了多少钱,有了多高的资质。 而是学会对自己的感情和人生负责。
刘淑珍
焦虑本身是正常现象,但是我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一定要想办法去转移你的注意力.不然,你会一直沉浸在负面情绪中.
当你把焦点放到其它事情上,你将能改变你的精神状态!
1.经常和快乐的人在一起.
当我们感到快乐时,身体会释放催产素.笑能宣泄压力,与ta人建立联系,打开我们的“玩耍”回路,增加a波,你的大脑会模仿或接纳别人的情绪状态.
2.定期运动-运动可以稳定情绪,强健肌肉,使你的身心都感觉愉悦.
3.晒晒太阳-我们的身体可以发出能够反映身体健康水平的光子.身体需要阳光的滋养,促进光子的产生.
林史桦
烦恼就像一只闯进你家里的老鼠,你当下的反应就是想把老鼠赶出去。但是,你越是想把它赶出去,它就越会上蹿下跳,把你的家里搞得天翻地覆,只会让你更加烦躁不安。 这时候,你如果不去想赶走它,而只是看着它,你会发现,它吃饱喝足后,自然就会出去,它从哪里来,就会回到哪里去。你不用做任何事,你只要看着它。” 事实上,你所害怕的负面情绪,也是如此。
黄小帅
孩子所有不当的行为 只是为了引起注意 不成为所有人的关注焦点 就不肯罢休 你不注意他 他就会制造一些事件引起你的注意
王欣梅
来访分享: 如果害怕失去, 要把失去当成必然。 因为自己有一天也会失去, 所以做好现在能做的就够了。
你来说说自己想法吧