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通过观察和总结，我大概提取了两个关键点：懂得回应，提

冯继舟

通过观察和总结，我大概提取了两个关键点：懂得回应，提升别人的存在感；自己有能量，养成完整的人格。 1：口吐善言古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。“说话”就是一个提供情绪价值的过程，它会直接影响沟通的效率和效果。当我们提供情绪价值时，要学会：发现别人的优点，学会赞美别人。注意微表情和语音语调：微笑很重要，避免不带感情的平铺直叙。恰当使用肢体语言，可以让你的“善言”更诚恳。

1温暖

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艳萍

温暖了

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感情那些事

相关回答

和钰蓉

当我们对身边的人或事过度共情，让自己变得心累、麻木、抑郁时，我们的身体就会发展出一种“冷漠”来保护自己。这种行为在心理学上被称为“间歇性冷漠”。 “间歇性冷漠”也是“共情疲劳”时会出现的一种典型状态。可以通俗地理解为，一个人的同理心是有限的。当一个人在一段时间里密集地向外发散情感，而没有留足时间让新的情感分子生产时，原有的情感容器里边就会变得空空如也，造成共情失能。现实生活中，很多人对“冷漠”这个词有一定误解，认为冷漠的人，缺乏共情能力，不利于维持人际关系。但心理学家埃尔贝斯却有不同的看法，他认为共情是人类的一种本能，而冷漠也是人类天生携带的一种心理“防御机制”，用以提醒人们规避某些麻烦，为自己节约精力，学会将关注点放在自己身上。看起来，这是一种“自私”，但能有“自私”，才能做到真正的无私。就像生活中，有一类人不是不够热情，只是热情到不懂得提升自己，以至于用大量的时间给他人解决问题，却逐渐缺少解决问题的能力。有人说，一个无法哄自己开心的人，也是无法哄别人开心的，一个自己日子过不好的人，很难给他人提供有用的帮助。现实生活中，很多人偶尔也会遇到类似的情况，明明之前的自己十分温和，可不知道为什么在某一刻会变得格外暴躁。其实，内心承受到了极限就是答案。每个人所能承受的负能量总是有限的，所能提供的积极情绪也是有限的，所具有的共情力更是有限的。有人说，如果想要保持健康的关系，那么就要时不时让自己逃出这段关系“休息”一下。疗养的方式，也许是把自己关在房间里思考人生，也许是给自己放个假出去旅游，也许是一个人去电影院看电影。生活中，没有人是万能的，每个人都有疲惫的时候，只有懂得自己帮自己卸下疲惫，才有能力更好地去爱人。当一个人给别人的承诺太多，给别人的热情太多时，给他人的希望越大，之后会产生的失望越多。简单来说，当一杯水的温度总是不变时，人们很难察觉到变化，但如果从冷变热，人们很容易获得满足感。有些人在和异性来往时，总喜欢从一开始就付出自己的好，并且坚持不懈地付出。可所有付出，都会呈现递减状态，当自己之后的状态与之前的差别太大，对方的心会从热变凉。懂得给自己的共情心放假很重要。

赵晓忠

正确沟通包含着四个要素，即观察、感受、需要和请求。举个例子来说吧，比如一位妈妈看到孩子把脏袜子扔在桌下和电视机旁，妈妈怎样和孩子正确沟通呢？要素一：观察。即观察身边发生的事情，并真实地描述所看到的情况，不评判，不批评，不指责。妈妈说：“宝贝，我看到你把两只脏袜子扔在了桌子下面，又把另外两只扔在了电视机旁。” 要素二：感受。真实表达自己看到这件事后的内心感受，如害怕、高兴、开心、生气、气愤等等，让对方知道你的感受。比如，妈妈说：“我不太高兴。” 要素三：需要（或原因）。即哪些需要（或原因）导致这样的感受。妈妈可以说：“因为我看重整洁。” 要素四：请求。明确告诉对方，我们期待他采取何种行动来满足我们的请求，请求要具体，比如妈妈可以说：“请你将袜子拿到房间或放进洗衣机中。” 针对孩子把脏袜子扔在桌下和电视机旁，正确的沟通是妈妈平静地告诉孩子：“宝贝，我看到你把两只脏袜子扔在了桌子下面，又把另外两只扔在了电视机旁，我不太高兴，因为我看重整洁，请你将袜子拿到房间或放进洗衣机中。”借助沟通的这四个要素，妈妈真诚地表达自己内心的想法，孩子明白了妈妈的感受，也知道自己该怎么做，这种沟通方式不会引起冲突。这种沟通方式可以适应不同的情况，但不是固定的公式，可以根据个人及环境特点做出调整，它的精髓在于对这四个要素的觉察，真诚地用爱去表达。

那晓旭

人们改变自己的行为是因为他们相信，改变比不变更有益于自己。

那晓旭

不要逼着孩子做让他感到恐惧的事情即使是体验恐惧也要事先征得孩子的同意

刘淑珍

心理咨询，并非像人们以为的是治病，它是基于人的成长，基于生命的价值而进行的一项工作.

很多来访表示，ta们在专业人士的引领下，进入了一个全新的境界，得到了不同的生命体验，进而改变了自己的生命或者命运.

这种价值远超ta们所支付的咨询费.

价值高于价格！

秦志华

来访者来咨询时，通常是以失眠、身体不适、饮食失调为主诉，随着关系的建立及谈话的深入，我们会发现患者这些身体不适、失眠、饮食问题背后就是情绪问题，再进一步深入，情绪问题背后存在家庭关系问题，如夫妻关系、亲子关系、婆媳关系问题等。因此，我在治疗的时候常常从患者容易表达的身体不适入手，等医患关系建立好之后，再慢慢处理身体症状背后的个人和家庭问题。这样做是为了建立好的医患关系，因为患者想解决自己的身体不适，如果你不去谈他的身体，他就会觉得你不重视他的痛苦。但如果只干预停留在表面的躯体不适，那就成了头痛医头、脚痛医脚，治标不治本，最终也不会让患者满意。因为患者前来咨询，可能就是希望能谈谈他自己隐约感觉到但又说不来的心理问题，或者就是希望咨询师帮他直面他不敢面对的心理冲突。

你来说说自己想法吧