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我感觉自己有一种很可怕的感觉,就是无论做什么事都无法感到

匿名
我感觉自己有一种很可怕的感觉,就是无论做什么事都无法感到真正的乐趣,对外界的知觉感受能力很低,比如去旅游去哪都没感觉,哪怕住土豪几百万的住宅也一样,对人也一样,看谁都感觉身上有父亲的缺点,很不喜欢父亲,之前压抑地很深,不过医院诊断没有心理疾病,真的才20岁,无法感受到这个世界的乐趣真的是一件多么可悲的事情,老师们可以用专业词汇解释,我能理解

13温暖
12回答
方晓艳
温暖了
评论
王栋
1年前
习惯吃糖多了,会觉得糖没有那么甜。习惯吃辣了,会觉得辣椒也没有那么辣了。许多事情,太轻易满足了,就没有了乐趣。许多时候直接获得的乐趣,没有付出努力的过程更加让人能感受到乐趣。

你需要增加自我效能感 可以写个目标日记 每天达到当天的目标后给自己打个勾 再奖赏自己

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内外兼修。 先修和自己的关系。 觉察,承认,接纳; 自尊自信(效能)自我肯定

打开感觉的通道!

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