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问答已经去了别的星球
相关回答
冀锐敏
人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。 摘抄
谢慧兰
给来访者的公开信
史冬英
有时候我们难免会感觉情绪低落,状态很差,这时你可以改变一些心理对话: 1、在“但是”的后面再加个“但是”。例如: 我真的很讨厌他, 但我不知道该怎么拒绝他, 但是我总算是意识到这个问题了! 2、把“我应该”改成“我想要”。例如: 我应该和每一个好好说话。 我想要和每个人好好说话。 3、学会更具体地提问。例如: 烦死了!我该怎么办? (改成)今天又要加班,领导今天又是临时通知,真是太生气了!我下次可以跟领导怎么沟通这件事呢?直接拒绝可以吗? 4、我很痛苦,但这教会了我……例如: 又被分手了,我真是太差劲了!没有人会爱我的。 (改成)分手让我很痛苦,但这教会我以后必须有边界,不能失去原则底线,我不应该否定自己。
蒋营宜
敢于让别人失望 不再为了一味迎合对方而让自己忙碌,不再为了对方一句夸赞勉强自己,不再为了对方言语上的激将而压抑愤怒、受别人操控。 学着去把自己的需要放在首要位置,你有权拒绝别人,也要习惯于让别人失望,这是你做回自己的必经之路。
张丽坤
作家阿兰·德波顿曾说,爱,源于认定自身不完美,源于对完美的渴望。 这也解释了为何相爱容易,相守太难。人们总是对爱情有着理想化的期待,而一旦对方没有符合自己的想象,矛盾也随之而来。
侯智慧
亲密关系是一个人的事情 只有自己内心足够的强大 一个人能够感受到生活的美好 有能力处理潜意识创伤 与原生家庭和父母和解 感受到爱人给自己的太多了 最终才能拥抱幸福
你来说说自己想法吧