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研究也发现,养宠物的人比较不容易得心脏病,这都是因为心情

蒋营宜

研究也发现,养宠物的人比较不容易得心脏病,这都是因为心情纾缓的缘故。抱抱狗、逗逗它,都能带来快乐。如果你不开心,唯一能变开心的方法是,开心地坐直身体,并装成很开心的样子说话和活动。 ——心理学家约翰·詹姆士

2温暖

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时光逆转

温暖了

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薛梅

如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们，在自己的爱情生活中也永远得不到满足

尹玉勃

每个人都有选择的权利，若分手、离职、死亡都愿意考虑，还有操控的可能吗？明白了这点，放下操控的企图，反而容易找到方法让对方自愿配合。今天明天可约欢迎预约咨询！

张丽坤

吃东西是我们最原初的缓解焦虑、获得美好感受的方式，所以可以暂时让你从难受里得到补偿。如果能理解吃东西是为了缓解焦虑，那么要想缓解当前的处境，更重要的是去看看你的吃是在缓解什么焦虑。吃也是一种“补偿”，控制不住和吃撑，似乎内在有一个空洞的部分需要用食物去填满。食物在象征层面代表了乳汁、营养、好的体验与爱。那么不断朝身体内部填充食物的行为，也许是因为匮乏或空缺引起的自我哺育。焦虑时，也采取了吃东西的方式来补偿自己，形成了一个焦虑的闭环。对这个问题或许能有很多解释，如果仅从问题本身来看，想要打破它，或者说缓解它，可以尝试一下: 一个是理解自己内在的情绪情感，让它们能够诉说，能够流动起来。这一点指向的是吃东西行为背后是在补偿什么，去看见这个焦虑大概是什么，对自己的情绪有觉察。每一次不饿但特别想吃东西的时候，停下来问问自己是想补偿什么，是外在发生了什么激活了内在空洞的体验。另个一是慢慢建立其他的疏解情绪的方式，包括运动、其他的兴趣爱好，正念冥想，这是帮助自己打破焦虑的闭环。也许那些焦虑一时半会处理不掉，但可以尝试别的方式把它们分散开，降低焦虑的浓度，让自己不会那么痛苦。让吃回归本质。

李艳武

涵养正气，身心和谐血气在有争心，心气在生动能。气为生命之源。心理学与医学，哲学有着天然联系。万物负阴抱阳，充气以为和。故阴非阳之对，而在阳之内。阴阳和合则万物生。和谐源自心理，现之于身体。养浩然之气，至身心和谐，方为正道。

崔英兰

孩子拒绝心理咨询的原因可能是多方面的，例如担心咨询过程中被同学用异样的眼光看待、认为做咨询等于承认自己有问题、之前的咨询经历不愉快等等。此时，父母先开始咨询可以逐渐改变与孩子的沟通方式、教育方式和家庭规则等，以更有效地帮助孩子面对问题。父母先开始咨询也能够帮助处理孩子的情绪问题。孩子在家庭中的情绪可能影响到其在学校的表现，因此通过父母和孩子一起来做心理咨询，可以更好地处理孩子的情绪问题。同时，父母和孩子一起来做咨询也有助于建立亲密的亲子关系，使孩子更愿意配合心理咨询。需要注意的是，父母先开始咨询并不意味着将孩子放在一边不顾，而是要同时关注孩子的情绪和需要，并在此基础上与孩子一起探索解决问题的方法。同时，父母和孩子一起咨询也需要根据具体情况而定，例如孩子的年龄、问题和心理咨询师的意见等。处理孩子的问题时，父母可以先通过咨询来调整自己的态度和行为，从而更好地帮助孩子面对问题。

柯茜茜

月亮、夜晚、梦境，都可以激发潜意识。意识恍惚时刻，潜意识就进入活跃状态。

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