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生活就是你的艺术,你把自己谱成乐曲,你的光阴就是十四行诗

那晓旭
生活就是你的艺术,你把自己谱成乐曲,你的光阴就是十四行诗。 --王尔德

3温暖
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赵晏艺
温暖了
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方晓艳
如果你总是焦虑不安,烦躁,郁闷,吃不好,睡不香,甚至影响了身体健康。   其实归根到底啊,就是因为你想的太多了,欲望太多。   现在的人啊,总是什么都想要钱,想要感情,想要地位,想要名气,也想要健康,还想要当你的欲望,贪念越来越大时,五蕴炽盛之苦就来折磨你了。  现代社会发展太快,物欲横流,人们看见太多的物质,也感受太多,就容易生出欲望,而这种欲望的产生,实际上对你有着无穷尽的逼迫,比如房子,你想住大的,想要别墅,车呢?   你想要豪车,你想赚更多的钱,出更大的名,想要更大的权力,等等。   你想要的太多,欲望多了,想法多了,你就会被人性中的贪嗔痴的本性所迷惑,就会产生很多的造作,这种造作让你焦虑不安,烦躁郁闷。   吃你吃不好,睡你又睡不安。   同时更可怕的是,你的身体也会越来越差。   当你想要太多却得不到的时候,就会反过来伤心。   你的心不平,就会伤到肝,而你的肝又急又躁的时候,就会伤到你的脾。   你的肺啊,你就会悲伤,就会难过,然后又产生怀疑,恐惧的情绪去伤到你的肾。   你就这样的把自己捆绑了起来,把自己局限了起来。   这就是你自己,在让自己受五蕴炽盛之苦啊。   这个人生把苦中的五蕴炽盛之苦,都是自己造的啊。  要想远离五蕴炽盛之苦,就要少些欲望,有什么样的能力就过什么样的生活。   没必要为难自己。   生活是自己的,别总像智者一样劝慰别人,却像傻子一样折磨自己啊。   想想看,人生不就是这么一回事吗?   你我皆凡人,咱们只要懂得简单知足,拥有一颗平常心,不攀比,不抱怨,自然可以平安喜乐。

时峰
正所谓“相爱容易相处难”,爱上一个人不难,难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问,并非天生就会,而是需要后天学习。 大多数人在原生家庭里,并没有学会如何去爱,父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱,被爱的人却感受不到,因为不会爱。 爱的能力之一“情绪管理”: 每个人要管理好自己的情绪,才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人,常常让与自己相爱的人痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。 爱的能力之二:“述情”: 是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说,闷在心里,隐忍,等到忍不住了就爆发了,要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己,指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的,不伤害任何人的沟通方式。 爱的能力之三“共情”: 理解并支持对方,善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力,可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议,而不知道很多时候对方需要的其实是共情。 爱的能力之四“允许”: 尊重差异、允许成长。爱人之间吵架,发生分歧,很多时候都是因为不允许所导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有些特点,不接纳真实的对方,想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦,有了允许的能力,才能给对方做真实自己的机会和空间。 爱的能力之五“影响”: 每个人都会变,在爱情关系里的人们更是会因为对方而变,可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整,也有可能越变问题越严重,那么,自己怎么做,对方就会变得越来越完整呢?对方就能成长得更好呢?这就是影响的能力,让对方成长的能力。 爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要,并且相互影响,一种能力不好,其他能力就可能会受到影响。 一个人做不好情绪管理,经常发脾气,或压抑情绪,就做不到述情、共情。 一个人不会述情,就不能把对方影响到越来越完整的状态上去,因为影响有时是需要述情达成的。 一个人如果不能够允许,就做不到共情,因为共情的前提是接纳真实的对方,允许对方以他本来的样子存在

你来说说自己想法吧