当你真正意识到要去做一件事情时，通常可归结为两种原因：一

当你真正意识到要去做一件事情时，通常可归结为两种原因：一是逃避痛苦，二是追逐快乐。 相比之下，痛苦的驱动力更强，最常遇到的是“未完成事件”带来的痛苦。 一件事情如果不完成，就会郁结于心，加重心理负担，即使是拿快递、洗碗等小事。 所以，你为了摆脱焦虑，采用了最正确的方式，那便是面对让你焦虑的事情，立刻行动，解决它，而不是逃避、拖延。