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获得新的客体经验，是获取个人成长的必由之路。

刘峰兵

获得新的客体经验，是获取个人成长的必由之路。

2温暖

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稀里糊涂女士

温暖了

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曾建梅

神经性焦虑和健康的焦虑情绪都完全源自我们的想法，健康的焦虑情绪源自自己对实际存在的危险的感知，因此这种焦虑是无需治疗的。如果你真的处在危险之中，这种健康的焦虑情绪，甚至可以帮助你存活下来，相比之下神经性焦虑则没有这样的功能，因为神经性焦虑并不是有真实的威胁导致的，导致神经性焦虑的想法往往都是扭曲的，不合逻辑的。

李有军

生活中，我们的很多心理困扰都来自于社会和他人的期待与评价，并以此造成了人们的骄傲与自卑。同时许多人还喜欢借“爱”之名，行支配和控制之实，最终其结果不是失控就是遭到无情的反噬。其实我们每个人都有自己的课题，即我怎么爱你，这是我的课题，跟你没有关系，而你要不要接受我的爱，则是你的课题，不要放在心里。所以如果我们每个人都能守住自己的界限，过好自己的人生，那么人和人之间就没那么多纠结和烦恼了。

谭丽梅

我们传统的思维方式是问题解决模式，是找方法把情绪和感受当作问题把它给解决了。甚至罗列出一二三四五的步骤和方法去实施。而心理咨询首先要转变的一个重要的思维模式，是要与情绪和感受待在一起，提升和它们相处的能力。在生活中，抗拒痛苦会让我们更痛苦。对抗情绪会让我们更加深陷于情绪对我们的占据之中，这些不能面对的情绪和感受会无意识的影响我们当下的生活和关系。能接受感到不舒服的、糟糕的情绪，是人格成长的重要标志之一。

刘淑珍

爱因斯坦：“人的差异在于业余时间”.差不多，差很多！

假期就是孩子一个很长的业余时间，很多老师说-经过一个假期孩子变化很大，有的变好，有的变差了.这其中的差异，就在于习惯的不同，教育的本质就是培养习惯.

一个好习惯的养成，需要长期的坚持，暑假两个月的假期，正是培养孩子好习惯的最佳时期.

学习习惯：1阅读-一个不阅读的孩子,就是学习上的潜在差生.2.练字-字如其人.3.复习预习

生活习惯：1.卫生2家务.3整理-家长要培养孩子的整理习惯，不但能提高孩子的动手能力，孩子的生活能力也会大大提高.潜移默化中，孩子会主动做事，作业不在马虎、敷衍，做任何事都会有始有终，成绩会提高的.

健康习惯：1.作息2.饮食.3.运动

习惯会伴随孩子一生，帮助孩子养成好习惯，会让孩子受益终身！

李有军

自我觉察的前提就是不做评判，不对我们生活中遇到的人、遇到的事归类，喜欢或不喜欢，好的或者坏的，因为当我们的注意力被评判抓住或消耗，头脑就会为行为贴上标签，而一旦贴上标签我们就会停止觉察，其注意力和精神力也被评判消耗了。

孔盼盼

学会沟通会让我们享受到更深层次的亲密关系中，给彼此带来更多的愉悦，让我们不再陷入出于责任、义务、内疚、羞耻等因素而做某事的陷阱中也不再做其他会破坏亲密关系的事情。

你来说说自己想法吧