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与你相伴成长

我们要：做有用的事，说积极的话，想美好的事，睡安稳的觉！

罗鑫

我们要：做有用的事，说积极的话，想美好的事，睡安稳的觉！

3温暖

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方晓艳

温暖了

相关回答

徐恒

每个人的视角里的世界都是自己看见、听见、感受、经验的模样未能与他人交互探讨时以为全世界都和自己一样所以所有的呈现都是不同视角的不同看见当我们能够这样去理解就无需区别好坏争论输赢而是更加扩展自己的视野

冯二玲

有趣的灵魂屈指算来，在心理咨询的路上五六年，越往前走越觉得作为人，其灵魂的可爱。当我们明白我们从哪里来，我们探究我们和父母关系的真相时，我们知道了允许接纳以及其背后给我们带来的好处。心理学的路上，当听到老师说，人健康的本质是血足气畅经络通时，感觉人是如此简单，当我们回归简单，就可以活出生命的状态。当我们心心念念的是好事情，我们招来的也是心想事成。心灵富足的秘密是真真正正的活出自我。在每一个有觉察的当下，让力量足够的抓握在自己的手里，接纳一切的发生，欣赏人生的风景，尽可能的创造有趣的经历，活时尽兴，去无所羁，如此而已。

姜丽敏

我们的一思一念，都在创造我们的未来。

张凤琴

不要把你的注意力全部交给敌人；不要把你的目光全部交给问题。当你把全部的注意力放在敌人的攻击点，你就会对其他地方失去觉察，这就成为了重要的破绽。不要把你的目光全部交给你的问题。当你把目光全部交给了你的问题，你的潜意识会把问题相关的所有负面画面、体验、没有希望的未来，这些局限性的地图统统带到你的内在，继而引发我们过度思考，身心绷紧，卡在神经肌肉锁结的地方打转，陷在问题里，不可自拔。你以为解决了问题，就会没有问题，但是，当你掉进坑里，挖得越多，就陷得越深。生生不息改变要做的就是，创造一个比问题更大的空间，给问题一个位置，你目光的余光可以感觉到它，让问题放心，知道你关心着它，例如这个问题是“我担心会失败”、“我觉得自己不够好”、“别人怎么看我”······给它一个位置、给它尊重，知道它存在的意义和道理。不要掉入到问题，不成为它，不离开它，也不逃避它，而是和问题有一个恰当的关系。这种甜蜜的平衡，让我们的生命处在不松不紧、努力而无需多想，专注而又放松的创造力空间中，在这里，是无限可能性的开始。然后，在这个更加宽广而有创造力的空间里，轻柔把持住一个正向意图：在我的生命里，我最想创造的是······ 放下追逐绝对答案的心理需求，让真正的智慧呈现，等待“啊哈”的时刻到来，然后追随它，带入现实世界。这个时候，你已然超越了问题，并朝向创造、可能性、生机勃勃的未来。

周春华

情绪持续的无理由低落，如同独自徘徊在漫长的冬季，让人们难以自拔。在这个时候，我们需要找到一种方式来处理这种情绪，让自己的内心重新充满阳光。我们生活在一个快节奏的社会中，压力和焦虑常常伴随着我们。当我们感到情绪低落时，不妨尝试着去感受内心的平静，给自己一些时间去思考和放松。我们可以尝试一些简单的方法，如深呼吸、瑜伽、冥想等，让自己的身体和心灵得到放松和恢复。我们可以试着从自我关爱做起。比如，为自己做一些喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书、品茶等，让自己感受到生活中的美好。我们也可以尝试与朋友、家人或者心理咨询师进行交流，倾诉自己的感受和困扰。有时候，倾听和理解他人的反馈，可以让我们更加清晰地认识自己，从而走出情绪的低谷。同时，我们可以试着给自己一些积极的心理暗示。告诉自己，每个人都有情绪低落的时候，但这并不代表自己是失败者或者无价值的人。我们要相信自己的力量和潜力，相信一切都会好起来的。我们要学会欣赏自己的优点和长处，给自己一些积极的肯定和鼓励。此外，我们还可以尝试一些积极的行动。比如，制定一些小目标，让自己逐渐走出低谷。我们可以尝试学习新技能、参加社交活动、锻炼身体等，这些积极的行动可以让我们感到自己有价值和有意义。同时，我们也要学会接受失败和挫折，从中吸取教训，让自己更加成熟和坚强。最后，我们需要意识到情绪的起伏是正常的。当我们感到情绪低落时，不要过度担心和紧张。我们可以尝试上述的方法来缓解自己的情绪，并给自己一些时间来适应和改善。我们需要保持乐观的心态，相信自己可以战胜一切困难。总之，情绪持续的无理由低落并不可怕。只要我们找到适合自己的方法来处理这种情绪，我们就可以重新获得内心的平静和阳光。记住，每个人都会经历情绪的低谷，但我们都有能力去克服它。在这段旅程中，我们需要的不仅仅是勇气和决心，还有对生活的热爱和对自我成长的追求。让我们拥抱每一天，珍惜每一次机会，勇敢地面对挑战，积极地追求梦想。当我们学会欣赏生活中的美好，当我们学会从失败中汲取经验，当我们学会与自己和他人建立深层次的联系，我们就会发现，情绪的起伏不过是生命中的一部分，是我们成长和进步的催化剂。在这个过程中，我们也会发现，我们的内心变得更加丰富和强大。我们会发现，我们已经不再是那个情绪持续低落的人，而是一个充满阳光和希望的人。我们会发现，我们已经不再是那个害怕面对困难

唐莉

愿我们，身意常静，百念常闲，一心无累，素处以微。

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