梦境可控 你信吗？ 我试过控制自己的梦 源自大学二年级时

梦境可控 你信吗？ 我试过控制自己的梦 源自大学二年级时，我从小特别怕一个生物，时不时它就会进入我的梦里，将我咬的遍体凌伤 亦或者我身边到处都是它们，我拼命的逃离… 当我无数次从梦中惊醒，时而独自坐起床上哭泣，时而打电话给好朋友或者家人。 被折磨的很痛苦的时候，我开始去读佛罗伊德《梦的解析》，去查《周公解梦》，直到我翻到一本书说可以试着去控制自己的梦境，就像现实生活中客服困难那样。 于是，我决定试试。 一开始，我每天一醒来先拿出压在枕头下面的纸笔，快速记录自己的梦，不论好坏荒诞如何。 这样连续了一周的样子，我开始对噩梦做对策分析。 1.假如生活中，我遇到它，我会怎么弄？ 打死它 逃跑 找工具把它弄走 2.再次梦见它，把自己喊醒“醒醒 醒醒” 实践效果： 初级水平：喊醒自己 当我开始尝试在梦见这个生物时就喊醒自己，我试了三次就成功了 中级水平：自我安慰“只是个梦” 每次在被咬被伤害之前醒来，摇摇头告诉自己只是个梦 喝口水，再次安心入睡 高级水平：梦中解决冲突 随后 我尝试在梦里找物件战胜它，赶走它 打死它，消除自己的恐惧。并在梦里庆祝：我赢了。我不怕它了。