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1. 提升专注力,创造力,改善睡眠质量, 2. 冥想能改
吴艳
1. 提升专注力,创造力,改善睡眠质量, 2. 冥想能改变脑波,甚至能改变大脑的物理结构,提升创造力, 专注度,逻辑思考能力。 3. 释放深层压抑的情绪,恢复平和。 4. 冥想可以让你身心平衡,健康,延缓衰老。5. 冥想能让你变得超级快乐冥想能够提升一个人的同情心,发展自己和他人有爱的态度,让我们更关注他人的优点。
1温暖
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吴艳
温暖了
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压力太大怎么办
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郭朋雅
人在失眠的时候,通常在想两件事。第一件,白天谁伤害了你,你没有保护好自己,这个时候就开始自责,为什么自己那么弱,那么笨,自己都保护不了。 第二件,你伤害了别人,在想造成的伤害是不是太大了,对方能接受吗,自己怎么那么坏,怎么办。 睡不着的时候,你是否也被这两个问题困扰呢?
石萍
刚踏入社会的人常感觉不被重视,需要打杂跑腿,或者面对批评指责。有人将之与蘑菇的生长相比拟,认为大多数人都有一段“蘑菇“的经历,尤其是当一切都刚刚开始的时候。 启迪:想几天“蘑菇”可以消除我们一些不切实际的想法,让我们更加贴近现实。
冯二玲
“活在当下”看来是寻常言语,实际上是一种极为勇敢的精神,是把“过去”与“未来”做一截断,使心思处在一心一境的状态,一个人如果能每时每刻都处于一心一境,就没有什么困难能牵住他,也没有什么痛苦能动摇他了。
那晓旭
尊重自己的内心非常重要, 要做就心甘情愿地做, 想拒绝就真实真诚地表达, 想去爱就全心全意地去爱。
赵莎莎
旅行最大的好处,不是能见到多少人,见过多美的风景,而是走着走着,在一个际遇下,突然重新认识了自己。
徐娟
事实证明你只要假装很努力,自己就会真的很努力
你来说说自己想法吧