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与你相伴成长

很心理学的一句话。见过很多来访者深陷情绪之中，内心无力，

曹长波

很心理学的一句话。见过很多来访者深陷情绪之中，内心无力，情感干枯，咨询师的任务就是给来访者的内心赋能，滋养心灵，赋予色彩。当心中有了色彩，所面临的困扰事件还在，只是已经不再重要。

2温暖

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郭玉玲

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

胡星星

成长的机会并不稀缺，在任何情况下成长的机会都有可能存在，只要能激发出成长的信念，并达成共识，成长就可以成为必然，特别是渡过危机之后时，成长更为迅速早上好，你若安好，便是晴天！

李睿爻

每个灵魂都是独立的个体，在亲子教育中，重要的不是如何更好的成为一家人，而是孩子能成为更好的自己，而这离不开亲子间的“分离”，分离是遇见更好的自己发展心理学告诉我们，刚出生婴儿认为为妈妈和自己是一体的，饿了，妈妈会给他吃的，冷了，妈妈会把他紧紧抱在怀里……尽职的妈妈是很敏感的，真正是感他所感，想他所想，他需要什么，妈妈就在第一时间满足他。随着孩子的张大，孩子会意识到自己与妈妈是两个人，这种心理上的分离，比分娩过程还要痛苦。幼儿们发现，自己无法指挥这个世界，甚至也无法指挥妈妈，于是不断地哇哇大哭，来表达自己的情绪。慢慢地，他们开始接受：妈妈是妈妈，“我是我”的概念。但是，他们仍然无法接受妈妈会离开自己，去工作、去学习、去……。与妈妈和其他重要亲人的分离常常是痛苦的，会让幼儿担心自己被抛弃。与妈妈的心理分离，是一生中最关键的分离，它将直接影响到今后的行为。这个分离如果处理好了，可让孩子既学会享受亲密，又学会如何建立合理的人际关系。前来咨询的来访者，如果出现人际关系问题，其根源都可以回溯到与妈妈心理分离的问题上。幼儿时期，人开始有了自主性，愿意主动、积极地探索的这个未知的世界。如果妈妈不愿意与幼儿分离，什么都替孩子做主，从而阻碍了这个心理上的分离过程，那么，幼儿就会形成依赖性，儿时特别依赖爸妈的人，长大后就特别“粘人”，会非常依赖别人。如果家长不理解孩子的意愿，打着爱孩子的旗号，怕孩子出去玩“危险”，阻止孩子探索世界的行为，那么，孩子独立处理问题的机会将被扼杀，孩子解决问题的能力也得不到锻炼，孩子也容易陷入孤独，这样做的结果，是阻碍了孩子的成长。接下来，孩子不得不在没有妈妈和亲人陪伴下，独自闯世界了，这也是个痛苦的过程。幼儿园小班开学时，第一次彻底离开家的孩子们，总是哭成一片，哭是因为心疼，因为分离带来的实实在在的疼。再接下来，还有小学、初中、高中……这个时期，无论父母怎么样，孩子都不可能再像小时候那样黏父母。因为，父母在孩子心中已从“无所不能的神”还原为有很多缺点的普通人。这时，孩子需要新的“神”。他们需要找到新的偶像去认同，从偶像的人格特征中吸取养料，以成为自己。这些偶像可能是身边的人，也可能是遥不可及的明星、歌星、科学家、

那晓旭

别焦虑，人跟人的生活节奏不一样有的人，三分钟泡面有的人，三小时煲汤当你平静地把该做的事情做好生活自然会把该给你的东西在合适的时候一样一样地都给你

徐娟

“ 你无需——事实上也不能教会一粒橡树种子长成橡树，但是，如果给橡树种子一个机会，它内在的潜能就会使它成长为一棵高挺的橡树。同样，只要给予人类个体一个机会，他就能发挥出其特殊的人类潜能，朝着自我实现的方向成长。 ——霍妮《神经症与人的成长》”

王娟娟

如果孩子一直被告诉“家里穷”、“没钱”、“买不起”的孩子，他们听到的，是“我不值得拥有这么好的东西”、“我不配得到自己想要的”。这些话听多了、听习惯了，孩子的内心，便变得胆怯退缩、不自信。他们长大后，要么异常节俭，舍不得对自己好一点；要么就走另一个极端，报复性买东西，不管需不需要，只要喜欢就得买。所以说，我们物质上穷不要紧，怕的是，把孩子的心给养穷了。

秦昊

Seth J. Gillihan/文秦昊/译这些天来，我们许多人都感到压力过大，无论是与流行病、我们的财务状况、世界各地的战争和苦难，还是日常生活的需求。不管是什么原因，我非常依赖三种基于研究的压力管理方法。它们来自正念认知行为疗法(MCBT) ，我将这三个组成部分总结为“思考行动”，以下是我经常与我的来访分享的管理压力的七个技巧： 1. 思考: 审视思考注意你的想法什么时候会引发压力反应。常见的压力相关想法包括: 我必须完成这个，我应该做得更多，这花的时间太长了，我会失败的，我没有时间休息。 2. 行动: 享受自己计划做那些每天都能给你带来快乐的事情。把它们安排在你的日程表上，并且把它们当作你的工作承诺来保护。 3. 动作: 移动你的身体持续的体育锻炼是管理压力最可靠的方法之一。找到你喜欢的运动ーー也许跑步是你的专长，也许你更适合跳舞。最好的锻炼方式就是我们一直坚持做的锻炼。 4. 行动: 休息你今天做的最重要的事情可能就是你没有做的事情。在你的日程表中安排一些短暂的休息，从全程休假到整个工作日的小休息。 5. 活在当下我们的许多压力来自于我们的注意力不在此时此地ーー担忧未来，沉湎于过去。当我们不在当下的时候，我们的大脑会给我们带来无限的压力。简单地把你的意识带到这个时刻可以是一种强有力的压力解药，因为现在正在发生的事情是你可以管理的。 6. 用心接受压力也来自于以某种方式默默地坚持认为正在发生的事情不应该发生。这种内部阻力在我们需要解决的任何实际问题之上，制造了一层额外的紧张。练习向你所有的经历敞开心扉，而不是抵制它。 7. 身心锻炼连接我们的思想和我们的身体往往会自动地减轻我们的压力。将我们的意识根植于身体，可以消除紧张，帮助我们放下无法控制的事情。身心练习的例子包括瑜伽、冥想、渐进式肌肉放松法、缓慢呼吸和太极。

你来说说自己想法吧