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真正的自我肯定感,应该是“自己的存在本身就是有价值的”,
张凤琴
真正的自我肯定感,应该是“自己的存在本身就是有价值的”,和别人没有任何关系。 自我肯定感不是自夸,而是对“真实的自己”的认可;不是自己比他人更优秀,而是无论优秀与否,自己都能接受的心理状态。
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个人成长
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张东霞
人生最有温度的幸福,一定是回归在关系中。 其实人这一生所有的努力,都是为“关系”服务的。 而人生中所有深留在心的“幸福”场景,也大多是因为关系带来的。 好好经营自己的各种关系,就是经营幸福本身。
张瑾
当你选择我作为你的咨询师时,我们永远都是平等的,我会尊重你的每一个选择和每一种呈现方式。你做好了准备,我就会陪伴你走下去,阅读和理解你自己。在我的咨询体系里,没有什么标签和设定。你所呈现出来的样子、带来的能量、以及表达的语言都是有意义的,都是陪伴你认识你自己的线索和信息。我会跟随着你,体会着你的能量场,和你探讨和交流,慢慢的深入,打开你感受和记忆的大门,让你的生命开始流动,从残缺慢慢的走向完整,从固着慢慢的变得轻松。中间不管出现什么状况都可以真实和温柔的去面对,你感觉到不舒服,可以随时直接去反馈和表达,我们可以慢慢的探讨里面的能量和原因,不断清晰的去认识你自己,看清楚自己的潜意识运作机制,让你越来越理解自己、接纳自己,不再固着于原有的反应机制,可以通过新的能量场和新的方式去面对关系和表达自己,可以和自己的情绪和平共处,看清自己的内在人是怎么来的,自己的本能和欲望是如何在最核心的底层驱使和塑造你的,不再沉迷于自己幻想中的人际关系和防御机制中,不再在恐惧焦虑抑郁自卑矛盾胆怯纠结被抛弃等这些熟悉的情绪情感和模式中强迫性重复。在这段咨询关系中,我会帮助你挖掘自身拥有的潜在力量和资源,陪你穿越暂时的黑暗,向阳生长。
萨如拉
2.分析心理学
赵巍
你经过我的生活,并且让我有动力成为更好的自己,这就是我爱你的目的。
史冬英
在日常生活中,当我们遇到困难时,回避可能是很多人本能的应对方式,久而久之,回避成为习惯,甚至成为阻碍,让你在一些没有必要回避,或者必须面对的时候踟蹰不前,或者扭捏尴尬,那么这时你就需要调整了。 为此,你需要区分两件事——可以&不行。 这听起来像是废话,但凡我不做,那肯定就是不行呗?然而事实是,你可能在大部分时间里都没有真正确认过你不行的底线在哪里。 比如社恐,认为自己社恐的人会回避所有社交,认为自己跟其他任何人在一起都会紧张、不自在、出丑、被嘲笑……这就相当于是给自己设置了很多的“不行”。但如果你逼着这些社恐的人去参加社交活动时,他们虽然很紧张,可能全程手足无措、默不作声,但他们依然能够坚持下来,甚至事后还会感觉好像也没有那么不可忍受。 这就是可以和不行的区别,就像你不喜欢吃芹菜,但你需要的时候也可以吃一点,而你对花生过敏,是任何时候都不能吃的。 所以,所有回避行为的调整,都需要让自己去勇敢尝试面对,然后找到可以和不行的边界,而不是让“不行”覆盖了全部。这样你就给自己创造了很大的空间,也就获得了更多的自由。
李萍
我们只是来体验生命的,不需要纠结,留住,证明什么,唯一要做的就只有不断地去尝试,感受,收获,让自己少留遗憾便是最好的礼物。
你来说说自己想法吧