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真正的自我肯定感,应该是“自己的存在本身就是有价值的”,
张凤琴
真正的自我肯定感,应该是“自己的存在本身就是有价值的”,和别人没有任何关系。 自我肯定感不是自夸,而是对“真实的自己”的认可;不是自己比他人更优秀,而是无论优秀与否,自己都能接受的心理状态。
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个人成长
相关回答
石广朋
越是带给你快乐的人和事,越会带给你更大的痛苦。以10倍的速度亲近你的人,也会以10倍的速度离开你。 人性都是喜欢嫉妒身边比自己好的人。乞丐不会去羡慕富豪,但是乞丐就会嫉妒比他要钱更多的乞丐
李艳红
低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如,一个人在工作中得到积极的反馈,却拒绝接受自己是一个优秀的员工,把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲,因为它会促进负性思维模式的持续,即使在面对大量反面证据时也是如此。
肖洁
戈特曼说:夫妻间有69%的矛盾是无法解决的,接纳才是最好的归途。 也唯有在自己内在找到无限美好的人,方能接纳生活也是个草台班子。
金素红
本质上来说,缺爱的人缺的不是关爱和支持,是稳定清晰的自我认同感。 有自我认同感的人内心很富足,能源源不断的给自己提供能量。失去认同感的人就会让自己在一段时间里不能确定自己是谁,不能确定自己的价值或生活的方向。 比如在一些家庭中,父母虽然满足孩子的需求,但有些父母是比较强势的,从小给他们贴了弱者的标签,不断强调他们的缺点,对他们大家指责,他们产生了无用感,甚至是自我否定感。当孩子感觉到父母爱的只是优秀的我,而失败的我被他们厌恶时,沮丧就产生了。 如果一个人一旦感到自己是他人的附庸,被他人以不喜欢的方式对待,心理上就会出现很多变化,心理上会产生一种焦虑,感到自己的自尊被伤害了,甚至感到自己的安全没有了保障。 所以自我认同感缺失是非常可怕的,失去了自我评价体系,就会因为别人一句表扬开心半天,被别人批评一两句就难受的要死。 人这一生所要取悦的只是自己本身罢了。别人的喜欢或者厌恶其实不重要。因此我们不能寄希望于别人,而是要寻找到自我认同感。心理学家埃里克森认为,自我认同感并非一旦被得到就永久保持,他一直在不断的失去和获得。我们要保持觉察,不断去获得自我认同感。
周美芳
成年,需要的是阅历,早慧代替不了阅历。有人说,知道那么多道理,还是过不好这一生,是因为那些道理并不是你自己的道理。 一-刘擎
白雪峰
一个人长期脾气差,其实是内耗的一种表现。尤其是长期的生气、焦虑、忧郁,是内耗的自身先天元气,会损伤身体的健康,让身体滋生疾病。不良的情绪,是巨大隐患! 当我们的情绪稳定了,保持心平气和的生活,没有焦躁、没有不安,那么我们的心理会很健康。慢慢的人会变得很开朗,越活越轻松,越来越年轻!
你来说说自己想法吧