我今年已经31岁周岁，有3个孩子，最大已经7周岁，最小已

你好！你三个孩子，有快乐又好辛苦滴！我能够理解你的心情，困在家里带孩子，没有空间.或者，你可以改变一下你目前的状况试一试！

你好厉害呦，这么年轻就有三个娃了，做母亲这是好大的成功给你点赞！做一个幸福的妈妈吧，这是给孩子最大的财富。我也看的出来你和老公交流上有些问题，有时间约聊一下吧，看看我能不能帮到你给你点赞哈，这个年纪三个娃的母亲，你已经战胜全国百分之九十九的女性了。

婚姻有时候是这样的，我昨天的一个同学，还聊起来五年前，她来北京见我，我当时请她吃饭，我和她说了几句话，她说每一句她都记得，对她改变很大，从北京跟我分开后，开始一边照顾孩子，一边建立自我边界，开始学习成长，后来也考了心理咨询师的证，从体重170斤，产后抑郁，老公说她把钱都花了。到现在已经感情恢复了，并且家里开了酒楼、白酒、茶馆，三合一的店。老公年薪百万，她自己也给家里倒出了五套房子。二个小孩子，一个13岁，一个5岁，今年还特意来看我，带着老人、孩子，我顺便请她旅游，又深聊了好久————细细想来，我们沟通的内容，有关于夫妻相处之道，有关于自我成长，自我界限，还有原生家庭，离婚不能解决所有的问题，如果两个人没有互相还能尊重，还愿意为家庭负责任，这段婚姻倦怠期，是有望渡过的————先一步步的解决情绪上的问题，调整好身体。一切皆有可能，人生是有选择权的.————"已经确认有轻微心理抑郁，现在已经连续在吃药吃了1年了，”轻度抑郁症吃的什么药呢？——“药没有减量，一直在增加，每晚都吃1颗安眠药，“是遵医嘱吗？安眠药吃了多久？——”每晚都在做噩梦。"这个情况有多久。建议用情绪和催眠疗法，探索下根源。我之前所有的抑郁症案例里中度和重度抑郁症都有在咨询两三次后，开始和医生沟通，药或并减量，或暂停。这毕竟是好转的一个现象，建议尽快介入咨询或与医生沟通再次复查。

你生了三个小孩，精神上很累，没有放松的机会，其实，你这个家还是不错的，问题可能出在你和老公的沟通上，没有得到老公的理解和支持，怎么改善，请私聊交流！