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生活是自己的,永远不要在别人的眼光里寻找快乐,否则你将永
郭玫
生活是自己的,永远不要在别人的眼光里寻找快乐,否则你将永远悲哀;永远不要在别人的嘴里寻找尊严,否则你将永远卑微。生活不仅需要勇气,更需要霸气,花时间塑造自己比迎合别人更有用。
2温暖
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徐凡
温暖了
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相关回答
张红瑜
1.面对现实父母:做好能做的,接受改变不了的。 ①评估父母的接受程度,选择性地、分阶段地披露。比如你可以表达的是:你的诉求是希望得到他们的接纳和尊重;你有充分的心理资源和现实资源,例如你可以为自己负责,你有现实打算、人际关系支持等等。对于容易激发他们应激反应的信息可以选择暂时或永久隐藏。 ②接受父母的局限性。对于他们能够立刻接受这件事降低预期,任何人适应变化都需要时间;对于他们可能因为自身局限永远无法理解你,做好心理准备。接受父母的局限性对任何人来说都非常困难,因为这会让我们意识到可能永远无法获得理想的父母的爱,这种丧失感需要时间慢慢消化。 2.面对内在父母 和内在父母和解远比面对现实父母更道阻且长,这才是一个人的战争,真正意义上的个人成长。 很多人经过长久的心理斗争,自己的需求和父母的期待已经搅在一起,分不清什么是自己的,只是感觉麻木、混沌;或者把潜意识中压抑的对父母的愤怒转向自身,感到弥漫性地抑郁,经常无缘由地感到是自己不好、自己不行。以上这些情绪经年累月会发展演变,形成一些不适应的症状或关系模式,导致你会在不知不觉中重复上演着和内在父母的纠缠。 可能的破解之路,无他,唯有对自我感受力的慢慢培养,通过新的关系对自我进行有限再养育,包括但不限于读书、交友、禅修、接受心理咨询等等。这个过程未必都是愉快的,因为所有的改变都意味着辞旧迎新,辞旧就预示着分离,和最初那个有局限的,但熟悉的关系体验分离。不过成长的魅力恰好也在于体验这个不断裂变和融合的循环过程。
王义丽
张筱婕
工作,是人类用来对抗虚无的钥匙。你人生的意义,来自于那些你认为有意义的人和事物的存在。比如说,你的父母,你的宠物,你的朋友,金钱,事业,等等。任何一样东西你觉得有意义,你的人生就是有意义的。我们要花那么多的时间精力在工作上,就是因为,工作可以帮助我们对抗虚无。 经济价值的五个等级: 生存:有一口饭吃,租得起房子,能够支付起生存成本; 盈余:我的收入有了盈余,我可以用来娱乐恋爱或储存; 投资:还有一部分收入可以参与投资,买基金股票等; 改善:在投资收入里为自己的生活改善,比如换大房子; 富裕:实现财务自由,永远比你的欲望多1块钱,就叫富裕。 当你遇到困境依然笤定从容,不放弃对未来的热切憧憬,才能不断控掘出继续前行的力量。
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“什么是成熟? 喜欢的东西依旧喜欢,但可以不拥有; 害怕的东西依旧害怕,但可以去面对。 ——佚名
金会芝
通过回溯童年经历,了解自己的内在关系模式是如何形成的,并从中汲取力量。 并尝试觉察内心的声音,理解自己的情绪和需求,欣赏自己优点,接纳并不断完善自己缺点。 最后,将这种内在的改变转化为实际行动,即将升级后的认知模型转化成行为。
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身体,是你第一件也是最后一件神圣的外衣,你穿上它拥有生命,脱下它离开生命。它理应受到最尊贵的礼遇。 ---玛莎.格雷厄姆 禅学中的观照身体是对身体的正面觉知,去观照全身的感觉,在于探索和安抚,你要看看自己是否能够温柔的探索疼痛,而不是把它挤到一旁,你要发现疼痛正在对你说什么……
你来说说自己想法吧