失恋会带来什么样的心理危机呢？据有关心理专家统计，在众

失恋会带来什么样的心理危机呢？据有关心理专家统计，在众多因为失恋造成的心理疾病的患者中，女性占了更大的比重，与男性相比起来，其比例大约为2:1。几名心理学专家在接受采访时谈到：“由于女性情感细腻、敏感而脆弱，对感情的投入也相对较深，一旦遭遇失恋，她们往往比男性表现出更深刻、持久的情感体验。且由于所处的社会角色及外界环境因素的影响，因而，女性因为失恋导致心理疾病的比率明显大于男性。” 在生活中，有一些应对失恋的措施： 一是学会精神自励。面对爱的挫折及接踵而至的精神打击，应用积极的认识方法来“稳住”自己，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言：一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。强制别人接受自己痴情的爱，是一切爱情悲剧的根源。孤注一挪的爱是太软弱无能的表现。因此，应不断鼓励自己走过这风雨交加的地段，只有迅速振作起来，才能摆脱眼前的感情危机。 二是寻求积极发泄。许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为的暴发。失恋的最初阶段是最不理智的，此时出现的沉闷是危险的征兆。因此，失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨，暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。 三是转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集体中去，集体会给你以关怀和温暖，会让你从痛苦中摆脱出来。还可融身于大自然中去。大自然的美好风光，能够旷达胸怀，欢愉身心，使你摆脱失恋的痛苦