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当‮只你‬注意‮个一‬人的行为，你‮有没‬看见他；当‮关

张凤琴

当‮只你‬注意‮个一‬人的行为，你‮有没‬看见他；当‮关你‬注一‮人个‬行为背后‮意的‬图，你开始看他；当‮关你‬心一‮人个‬意图后面‮需的‬要和感受，你‮见看‬他了。 —伯特.海灵格

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我需要心理咨询吗

相关回答

和钰蓉

从心理学上看，一个性格、急躁、脾气不好的人，通常内心都充满了过多的委屈和创伤。这种创伤可能不是来自于当下，而是来自于过往的经历，尤其是童年的经历，很可能从小就被当成出气筒，不受重视，甚至他们一出生就不被欢迎，不受待见。在这种环境中成长起来的人，他们无论怎么做都得不到父母的满意和认可，他们内心千疮百孔，非常多的愤怒和委屈被压抑在潜意识里，遇到事情更容易感到焦虑、恐慌、六神无主。成人后性格易怒，攻击性较强。这个时候如果意识到自己这一点，要解决的其实不是情商问题，而应该是心理问题。从自己的生长环境中去看到那个没有安全感，极度缺爱，时刻处于对抗状态，时刻以战斗的姿态来保护自己的童年期的自己。解决这样的问题，就不能单纯的以为是情商问题，而应该去找到源头用理性去看待幼小时遭受的伤害，去安抚受伤的内心小孩，把现在的自己剥离出来，走出不安情绪，不让原来的伤口再去腐蚀未来的人生。

郭清莲

我是整合式心理咨询，理论框架就是这个图。我喜欢询证。

袁英群

第一：你觉得离婚自己能快乐？还是挽救婚姻，你老公和小三断干净，你能快乐？第二：鱼与熊掌不可兼得，你要想走出过不好，离不了的困境，必须在离婚与挽回之间做选择。第三：问自己：这段婚姻真的没有救了吗？我每天这样生不如死，难道一辈子就这样吗？第四：问自己：我一个女人的大好年华，就这样被出轨男人和小三毁了吗？妻子们，男人出轨不可怕，可怕的是你自己放弃自己，让自己一辈子活在男人出轨的阴影中，这是最可怕的。

袁英群

亲密关系经历的阶段第一个阶段蜜月期“1+1=1”，彼此融合，我们都想做完美的爱人，你的就是我的，我的就是你的，我们之间没有任何差异；第二个阶段，就是“权利斗争期”“1+1=2”，我们忽然发现，原来我们有这么大的差异！彼此开始发现原来我们是如此不同，但是总是用自己的标准要求对方，改变对方，不会处理差异，也许遍体鳞伤第三个阶段是“整合期”“1+1=3”，因为爱的动力，有经营的智慧，我们找到了彼此满足的方式，求同存异，携手同行很多人在第二个阶段时，因为恐惧失去关系，情感太过饥渴而失去自我，变得压抑讨好，积压了许多委屈和愤怒，最终伤害了自己，伤害了关系；有的人则太自我，伤害了关系也最终伤害了自己

姚儆

因为，你也希望你的孩子，当你不尽完美时，能够原谅你，对吗？因为，你能看到，你的父母并没有机会接受你所受的教育，获得你的机会和资源，对吗？因为，从你的内心，你也渴望原谅，起码不让自己一再浪费你的生命精力，去纠缠，去责备，是吗？所以，请把你的精力放在探讨：如何保护自己，珍惜自己，爱自己，看见自己，以及如何成为合格的父母，让你的孩子不再缺失爱和保护。你是进阶版，不是谁的复制品。

王丽华

经营关系，看情感理论，我建议更多看自己的感受和感觉，疏理情绪，而不是参考数据。因为人是变量，且有创造增量的能力，人会变，能力也会增长。

你来说说自己想法吧